আদায় রয়েছে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, সব ধরনের ভিটামিন, ফলিক অ্যাসিড, ম্যাঙ্গানিজ এবং কোলিন। এই সমস্ত উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক, আদা চায়ের কী কী উপকারিতা রয়েছে-
আরও পড়ুন: বাড়িতেই শ্যাম্পু বানাতে চান? নামি-দামি ব্র্যান্ডকেও হার মানাবে এই হোমমেড অ্যালোভেরার জেল
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়- আদায় থাকা উপাদান শরীরের বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। শীত কালে বিভিন্ন রোগ সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায় তাই রোজ সকালে আদা দেওয়া চা খেলে উপকার পাওয়া যায়।
advertisement
সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়- শীত এলে সর্দি কাশির সমস্যা বেড়ে যায়। ঠান্ডা লেগে জ্বর-জ্বালা তো লেগেই থাকে। তাই আদার চা খেলে মরশুমি ওষুখ থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়।
আরও পড়ুন: মুখে কালো ছোপ পড়ে যাচ্ছে? দাগমুক্ত ত্বক পেতে আজ থেকেই ত্যাগ করুন এই ৩ অভ্যাস
হজমে সাহায্য করে- আদায় আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি মাইক্রোবিয়ল যাতে হজমের সমস্যা দূর করতে পারে। তাই অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে আদা চা খেতে হবে।
ব্লাড সার্কুলেশন বাড়ায়- আদায় আছে ম্যাগনেশিয়াম, ক্রোমিয়াম ও জিঙ্ক যা ব্লাড সার্কুলেশনে সহায়তা করে। তাই ্লাড সার্কুলেশন ঠিক রাখতে নিয়মিত আদা দেওয়া চা খেতে হবে।
হার্ট ভাল রাখে- আদায় থাকা বিভিন্ন উপাদান হার্ট বাল রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করে। এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। তাই হার্ট ভাল রাখতে আজ থেকেই আদা দেওয়া চা খেতে হবে।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)