Hair Care: আপনারও এই পাঁচটি কারণে চুল পড়ছে না তো? দেখে নিন মিলিয়ে

বেশিরভাগ মানুষই মাথার মাঝখানে চুল কমে যাওয়ায় চিন্তিত থাকেন। আবার কারও কার সব দিক দিয়েই চুল কমে যায়। ফলে প্রতিটি ক্ষেত্রে কারণ ভিন্ন হতে পারে। তবে কিছু নির্দিষ্ট বিষয় চুল পড়ার সামগ্রিক সমস্যার জন্য দায়ী হতে দেখা যায়। তাহলে এক্ষেত্রে চুল পড়ার পিছনে ৫টি কারণের বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক।

আরও পড়ুন-Health Tips: আইভিএফ চিকিৎসা কি ওজন বাড়ায়? উত্তর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ

advertisement

১. দুশ্চিন্তা- কোনও কিছু নিয়ে আমরা খুব বেশি চিন্তা করলে আমাদের স্নায়ুতন্ত্র এবং পরিপাকতন্ত্রের কাজে প্রভাব পড়ে। যার ফলে শরীরের বিভিন্ন বিষয়ের ভারসাম্যহীনতা দেখা যায় এবং একইসঙ্গে আমরা যা কিছু খাই বা করি তা থেকে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পৌঁছায় না। ফলে চুল পড়ে যায় এবং পাতলা হয়ে যায়।

২. ডায়েট- ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে বায়োটিন, জিঙ্ক এবং ভিটামিন ডি না থাকলে চুল পাতলা হয়ে যায়। এমনকী ভিটামিন ডি-এর বেশি ঘাটতি হলে এলোপেসিয়া হতে পারে। তাই, চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যালেন্সড ডায়েট এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলতে হবে৷

আরও পড়ুন-প্রেমিকাকে লুকিয়ে বিমানে অন্য মহিলার নগ্ন ভিডিও দেখতে ব্যস্ত প্রেমিক; সহযাত্রীর তোলা ছবি ভাইরাল সোশ্যাল মিডিয়ায়!

৩. খুসকি- চুল পড়ার জন্য আরেকটি বিষয় হল খুসকি। যেহেতু খুসকি হলে চুলের গোড়া চুলকায় বলে আঁচড় পড়ে যায়। যা থেকে চুল পড়ে পাতলা হয়ে যায়।

৪. ওজন কমানো- অনেকটা ওজন কমে গেলে স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে। আসলে ওজন কমানোর সময় আমাদের শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়। যা থেকে চুলের ক্ষতি হতে পারে।

৬. বয়স- পুরুষ হোক বা মহিলা, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন আসে এবং যার ফলস্বরূপ চুল পাতলা হতে থাকে।