বর্ষায় খুব চুল পড়ছে? আপনার সমস্যার সমাধান রইল

# সামান্য নারকেল তেল গরম করুন ৷ তাতে মেশান মেথি ৷ এ বার ওই মিশ্রণ ঠান্ডা করে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে রাখুন রাতভর ৷ সকালে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভাল করে ধুয়ে নিন ৷

# বৃষ্টিতে ভিজলে চুল ভাল করে শ্যাম্পু করে ধুতেই হবে ৷ বৃষ্টির জলে ক্ষতিকর রাসায়নিক চুলে্র ক্ষতি করে ৷ চুল ভঙ্গুর ও চটচটে হয়ে যায়৷ ফলে সহজেই জট পড়ে ৷

advertisement

# বর্ষাকালে চুল শোকানও একটা কঠিন পর্ব ৷ কিন্তু তাও চেষ্টা করবেন ড্রায়ার ব্যবহার না করে স্বাভাবিকভাবে চুল শুকিয়ে নিতে ৷ নরম তোয়ালে দিয়ে ধীরে ধীরে চুল মুছে নিন ৷

# কোনও উপকরণ না মিশিয়ে শুধু নারকেল তেল গরম করেও স্ক্যাল্পে মালিশ করতে পারেন ৷ স্নানের আগে দু ঘণ্টা রেখে তার পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করে নিন ৷

# ভিজে চুল কখনওই বাঁধবেন না ৷ এর ফলে চুলের গোড়া দুর্বল ও সহজেই ভঙ্গুর হয়ে যায় ৷

# বর্ষাকালে মাইল্ড শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার বেছে নিন ৷ সপ্তাহে দুবার করে শ্যাম্পু করতে ভুলবেন না ৷

# আপনি কী খাচ্ছেন, তার উপরও চুলের স্বাস্থ্যও নির্ভর করে ৷ বর্ষাকালে সাধারণত জলতেষ্টা গরমকালে তুলনায় কম পায় ৷ তাও রোজ আট গ্লাস করে জল খেতে ভুলবেন না ৷ এ ছাড়া ডায়েটে রাখুন সবুজ শাকসব্জি, বাদাম, ডিম, গোটা দানাশস্য, গাজর, বিনস এবং অঙ্কুরিত দানাশস্য ৷ কারণ এগুলি প্রোটিন, ভিটামিন ই, পটাসিয়াম এবং আয়রনে সমৃদ্ধ ৷ বৃষ্টিভেজা দিনে মুখরোচক হলেও তেলেভাজা খাওয়ার পরিমাণ কমাতে হবে ৷

এই নিয়মগুলি মেনে দেখুন ৷ বর্ষায় কেশরাশি থাকবে মাথাতেই ৷  খাবারের থালা বা ঘরের মেঝেতে নয় ৷