অজান্তেই দাঁত দুর্বল হয়ে যাচ্ছে!

Published by  Salmali Das                   02-07-2025

দাঁতের সমস্যা প্রায়শই আস্তে আস্তে শুরু হয়, যেমন কফিতে চুমুক দিলে সামান্য ব্যথা, আইসক্রিম খেলে হালকা ব্যথা।

বেশিরভাগ মানুষ চিনি বা খারাপ ব্রাশিং অভ্যাসকে দোষারোপ করেন।

কিন্তু সেলিব্রিটি পুষ্টিবিদ ডা. সিদ্ধান্ত ভার্গব আরেকটি কম পরিচিত কারণ তুলে ধরছেন: এনামেল ক্ষয়।

ব্রনর জন্য মাটি সাজ! সস্তার ‘এই’ ৩ সবজি ঝকঝকে করবে ত্বক! সৌন্দর্য এখন হাতের মুঠোয়

বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেন যে, কীভাবে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার অভ্যাস আমাদের দাঁতকে রক্ষা করে এমন ঢালকে নষ্ট করে দিতে পারে।

দাঁতকে আসলে কী দুর্বল করছে”দাঁতের এনামেল আসলে মানবদেহের সবচেয়ে শক্ত পদার্থ – হাড়ের চেয়েও শক্তিশালী।

কিন্তু চা, কফি, জুস এবং এমনকি সালাদের মতো দৈনন্দিন খাবারে থাকা অ্যাসিডগুলি ধীরে ধীরে এটিকে দ্রবীভূত করতে পারে,” ডা. ভার্গব ব্যাখ্যা করেন।

এই ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া, যা এনামেল ক্ষয় নামে পরিচিত, দাঁতের নরম ভেতরের স্তর, ডেন্টিনকে উন্মুক্ত করে, যার ফলে সংবেদনশীলতা, বিবর্ণতা এবং গর্তের ঝুঁকি বেশি থাকে।

একবার এনামেল ক্ষয় হয়ে গেলে, এটি নতুন করে তৈরি করতে পারে না।

তার মানে হল প্রতিটি অ্যাসিডিক খাবার, প্রতিটি এড়িয়ে যাওয়া ব্রাশ এবং প্রতিটি তাড়াহুড়ো করে ধোয়া সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বৃদ্ধি পায়, যা দাঁতের প্রাকৃতিক বাধাকে দুর্বল করে দেয়।

ঠাকুমা-দিদিমাদের ‘ধন্বন্তরি’ টোটকা…! সর্দি-কাশি হলেই বাচ্চাকে খাওয়ান ‘এক’ চামচ এই মশলা! আজীবন ফিট থাকবে সন্তান!