মেনে চলুন মাত্র এই কয়েকটি অভ্যাস, পুজোর আগেই ওজন কমবে হুড়মুড়িয়ে

পুজোর আগে ওজন কমিয়ে মনের মত চেহারা পাওয়ার জন্য কোনও কমতি রাখছেন না তবুও কোনও লাভ হচ্ছে না ?

জেনে নিন পাঁচটি কার্যকরী উপায় যার সাহায্যে অতি সহজেই আপনি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন ।

সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জল পান করুন এর ফলে আপনার শরীর থেকে টক্সিক পদার্থ সহজে নির্গত হয়ে যাবে ।

সামান্য গরম জলে অল্প লেবুর রস ও অল্প মধু মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন । ফল পাবেন হাতেনাতে ।

দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলতে একটি পাত্রে কিছু কারি পাতা জলে সিদ্ধ করে সেটি পান করুন ।

জলের মত সামান্য পরিমাণ জীরে সিদ্ধ করে তার মধ্যে অল্প লেবুর রস মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খাওয়া শুরু করুন । এর ফলে আপনার শরীরে পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে, বাড়বে স্বাভাবিক হজমক্ষমতা ও ঝরবে বাড়তি মেদ ।

গরম জলে সামান্য মেথি বীজ মিশিয়ে পান করুন । ওজন কমার পাশাপাশি ত্বকের ঔজ্জ্বল্যও বৃদ্ধি পাবে ।