Healthy Lifestyle: গোগ্রাসে জাঙ্ক ফুড খাচ্ছেন? ৩০ দিন বাইরের খাবার বন্ধ করুন! ম্যাজিকের মতো ফল পাবেন! শরীরে কী কী হবে জানেন?
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
Healthy Lifestyle: বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে বাড়িতে রান্না করা খাবারের থেকে মানুষ বেশিরভাগই পছন্দ করেন ফাস্ট ফুড খেতে। অফিসে অথবা কলেজে, প্যাকেটজাত দ্রব্যের চাহিদা প্রচুর বেড়েছে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
৩০ দিন জাঙ্ক ফুড না খেলে মেটাবলিজম রেট বেড়ে যাবে। প্রায় ৫-৭ কেজি ওজন কমে যাবে যদি সঠিক নিয়মে খাওয়াদাওয়া করা যায়। প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে এই বিরতি ওজন হ্রাস এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, যা একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাত্রার পথ প্রশস্ত করে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)