Weight Loss Tips: ৫দিনে গলিয়ে দেবে শরীরের সব মেদ! শুধু ‘এই’ নিয়মে খান উষ্ণ লেবু জল! ফল হাতেনাতে
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
Weight Loss Tips: লেবুজল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি পান করলে অন্ত্র পরিষ্কার হয় এবং হজম শক্তি শক্তিশালী থাকে। ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
advertisement
advertisement
ওজন কমাতে পান করুন লেবুজলএক জাতীয় সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, লেবুজল পান করার সঠিক সময় কোনটি হওয়া উচিত, এটি নির্ভর করে আপনার স্বাস্থ্য কেমন এবং আপনি এটি থেকে কী চান। যদি আপনার লক্ষ্য হয় ওজন কমানো, তাহলে প্রথমেই হজমশক্তি বাড়াতে হবে। এমন পরিস্থিতিতে খাবার খাওয়ার আগে এক গ্লাস কুসুম গরম জলে লেবু মিশিয়ে পান করলে বেশি উপকার পাবেন।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
সবচেয়ে বড় কথা হল খাবার খাওয়ার পর লেবুজল পান করলে পেটের ভেতরের ময়লা ভালভাবে পরিষ্কার হয়ে যাবে। অ্যাসিডিটি ও পেটের ব্যথা থেকেও মুক্তি পাবেন। খাবার খাওয়ার পর যদি বদহজমের সমস্যা থাকে, তাহলে খাওয়ার পর লেবুজল পান করলে বেশি উপকার পাবেন। বুক জ্বালাপোড়াও হবে না। এটি পেটের অভ্যন্তরে অ্যাসিডের পিএইচ ভারসাম্যও উন্নত করবে। ( Disclaimer: Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)