Uric Acid Control Tips: পায়ের এই ৫ লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন যে রক্তে বেড়েছে ইউরিক অ্যাসিড! সাবধান হন আগেই

শরীরে উৎপন্ন ইউরিক অ‍্যাসিড একটি রাসায়নিক যা পিউরিন নামক পদার্থের ভাঙ্গনের ফলে তৈরি হয়। স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় হওয়ার পাশাপাশি এটি ক্ষতিকারকও বটে। এই জিনিসটি আপনার শরীরে কতটা আছে তার উপর নির্ভর করে।

এমন অবস্থায় ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি হলে কিডনিতে পাথর এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কিছু গবেষণায়, এটি উচ্চ রক্তচাপ , হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, বিপাকীয় সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত করা হয়েছে । এগুলি এমন কিছু কারণ যা একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়ায়, যা একটি জীবন-হুমকির চিকিৎসা অবস্থা। এমন পরিস্থিতিতে, এই ঝুঁকিগুলি এড়াতে, উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের প্রাথমিক লক্ষণগুলি ভালভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

ইউরিক এসিডের মাত্রা কেমন হওয়া উচিত?আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশনের মতে, ইউরিক অ্যাসিড সাধারণত উচ্চ বলে বিবেচিত হয় যখন এর পুরুষদের মধ্যে ৭ মিলিগ্রাম প্রতি ডেসিলিটার (mg/dL) এবং মহিলাদের মধ্যে ৬ mg/dL ছাড়িয়ে যায়।

পায়ে কী কী লক্ষণ দেখা যায়-পায়ের আঙ্গুলে ব্যথা, বুড়ো আঙুলে ফোলা, গোড়ালিতে পর্যন্ত ব্যথা, সকালে পায়ের তলায় তীব্র ব্যথা, হাঁটুর ব্যাথা। ইউরিক অ‍্যাসিডের এই লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন।

শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে ব্যথা, জয়েন্টে শক্ত হয়ে যাওয়া, চারপাশের ত্বক লাল হয়ে যাওয়া, প্রস্রাবে রক্ত, ঘন ঘন প্রস্রাব, যৌনাঙ্গে পৌছায় পিঠের নিচের অংশে ব্যথা এবং ক্লান্তি অনুভূত হয়।

শরীরে ইউরিক অ‍্যাসিড বৃদ্ধির কারণমায়ো ক্লিনিকের মতে, উচ্চ মাত্রার ইউরিক অ্যাসিড শরীরের অত্যধিক উত্পাদন যা কিডনি দ্বারা ফ্লাশ করা হয় না। এটি সাধারণত ঘটে যখন একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ শুরু করেন বা মূত্রবর্ধক গ্রহণ করেন।

এ ছাড়া উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অত্যধিক সোডা এবং ফ্রুক্টোজ যুক্ত খাবার খাওয়া, উচ্চ রক্তচাপ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায় এমন ওষুধ, কিডনির সমস্যা, লিউকেমিয়া, মেটাবলিক সিনড্রোম, স্থূলতা, পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)