Tips To Retain Healthy heart: হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আগে এই ৬ সঙ্কেত সময় থাকতে থাকতেই বুঝে নিন, এড়িয়ে গেলেই মহাবিপদ!

হার্ট ভাল (Healthy heart) রাখাটা অত্যন্ত জরুরি ৷ হার্ট ভাল না থাকলে সারাটা জীবন ওষুধের উপরেই থাকতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পরিবর্তিত জীবনশৈলীতে খাদ্যাভাসের একটি বড় ভূমিকা রয়েছে, ভূমিকা আছে শরীরচর্চারও ৷ সব থেকে বড় বিষয় দুশ্চিন্তা কখনই করবেন না, কেননা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ দুশ্চিন্তাগ্রস্ততা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এছাড়াও শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের বাড় বাড়ন্তও হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ ৷ একনজরে দেখে নেওয়া যাক হার্টের সমস্যা দেখা দিলে একদমই এড়িয়ে যাওয়া উচিৎ নয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বুকে ব্যথা হলে একদমই হাল্কা ভাবে নেওয়া উচিৎ নয় কেননা বুকে ব্যাথা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ বলেই মনে করা হয় ৷ কোনও জায়গায় নির্দিষ্ট ভাবে ব্যথা বৃদ্ধি পেলে তা ভয়ের কারণ বলেই মনে করা হয় ৷ এই সমস্যা একদমই এড়িয়ে না যাওয়াই উচিৎ ভবিষ্যতে হৃদরোগের সমস্যা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এছাড়াও ক্লান্তি, অপরিপাক, পেটব্যথা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ হিসাবে গণ্য করা হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এছাড়াও শরীরের বাঁ দিকের অংশে ব্যাথা বা যন্ত্রণা ইঙ্গিত দিতে পারে হার্ট ভাল নেই ৷ বক্ষ পিঞ্জরে ব্যথা শুরু হয়ে এবং সেটি নিচের দিকে প্রসারিত হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

হঠাৎ করে মাথা ঘুরিয়ে যাচ্ছে, এটিও সঙ্কেত দেয় হার্ট অ্যাটাক হতে পারে ৷ শরীরে জলশূন্যতার কারণেও ঘুরতে পারে মাথা, হার্ট যে সুস্থ নেই এর কারণেও মাথা ঘুরতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

গলা ব্যথাও হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ ৷ বিশেষত গলা ও জিভের ব্যথা সর্বদা হার্ট অ্যাটাকের কারণ নয়, সর্দিকাশির ফলেও এই ব্যাথা হতে পারে ৷ অনেক সময় বুকে ব্যথার কারণেও গলা ব্যথা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

অতি অল্পতেই যদি ক্লান্ত হয়ে পড়েন, এই দুর্বলতা বুঝতে একদমই দেরি করবেন না ৷ এটি হার্ট অ্যাটাকের কারণও হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: এইগুলি ঘরোয়া টোটকা এটি কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের পরিপূরক নয়, তাই প্রয়োগের আগে চিকিৎকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷ প্রতীকী ছবি ৷