Summer Tips: গরমে এই ৪টি ফল খাওয়ার পর জল পান করা 'বিষের সমান'! খাওয়ার আগে জেনে নিন

গ্রীষ্মকালে বাজারে অনেক ধরণের মৌসুমি ফল পাওয়া যায়, যা প্রায় সকলেই খেতে পছন্দ করে। এগুলো স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী। এই ফলের মধ্যে অনেক ধরণের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা আপনার শরীরকে রোগ থেকে দূরে রাখে।

কিন্তু আপনি কি জানেন, এমন কিছু ফল আছে, যা খাওয়ার পর জল পান করলে হজমের সমস্যা বাড়তে পারে। এছাড়াও, আপনি সর্দি-কাশিতেও ভুগতে পারেন। আসুন জেনে নিই কোন কোন ফল খাওয়ার পর জল পান করা উচিত নয়।

লিচুলিচু মিষ্টি- এর প্রকৃতি উষ্ণ। এর পরে জল পান করলে গলা ব্যথা বা পেট ফাঁপা হতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য হজমের সমস্যা বাড়তে পারে; যাদের ইতিমধ্যেই হজমের সমস্যা আছে তাঁদের জন্য এটি বিশেষভাবে ক্ষতিকারক হতে পারে। এই ফলটি খাওয়ার পর যদি আপনি জল পান করতে চান, তাহলে এটি খাওয়ার মাত্র ৩০ মিনিট পর জল পান করুন।

পেয়ারাপেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এমন পরিস্থিতিতে, খাওয়ার পর পানি পান করলে হজমে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। গ্যাস এবং বদহজমের মতো সমস্যা বাড়তে পারে। তাই, খাওয়ার পরপরই পানি পান করা থেকে বিরত থাকুন। পেয়ারা খাওয়ার ৩০ মিনিট পর পানি পান করতে পারেন।

তরমুজতরমুজের শীতল প্রভাব রয়েছে এবং লোকেরা গ্রীষ্মে এটি খেতে পছন্দ করে। এছাড়াও, এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি খাওয়ার পর জল পান করেন, তাহলে পেট ফাঁপা বা ডায়রিয়া হতে পারে। এটি খাওয়ার ৩০ মিনিট পর আপনি জল পান করতে পারেন।

আমআমকে ফলের রাজা বলা হয় এবং এটি গ্রীষ্মের একটি বিশেষ ফল, যা সবাই খেতে পছন্দ করে। এর প্রকৃতি গরম এবং এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি এটি খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে জল পান করেন, তাহলে পেটে জ্বালা, টক ঢেকুর বা ঠান্ডা লাগা হতে পারে। যদি খাওয়ার পর জল পান করতে চান, তাহলে খাওয়ার ১ ঘন্টা পরেই জল পান করুন।

এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন১. যদি আপনার খুব তৃষ্ণা লাগে, তাহলে ফল খাওয়ার আগে কিছু জল পান করুন।২. ফল খাওয়ার পরপরই ঠান্ডা বা বরফ জল পান করবেন না।(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)