Red Spinach or Lal Saag in Blood Sugar: ব্লাড সুগারে কি লালশাক খাওয়া যায়? ডায়াবেটিস কতটা বাড়ে লালশাক খেলে? জানুন

Red Spinach or Lal Saag in Blood Sugar: জটিলতা দূরে রেখে সুস্থ থাকার জন্য মধুমেহ রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিবিদরা পরামর্শ দেন তাঁদের লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স আছে এমন খাবার খেতে। এই খাবারগুলি একদিকে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।