Raw Turmeric Health Benefits: রোজ সকালে এক টুকরো কাঁচা হলুদ দূর হবে সুগার-কোলেস্টেরলের...! জানুন বিশেষজ্ঞর মত

Last Updated:November 13, 2024 5:11 PM IST

Raw Turmeric Benefits: আর্থারাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি, শরীরে বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, সকালে খালি পেটে খান এক দুই কুচি, হাতে হাতে মিলবে উপকার।

1/5

খালি পেটে এক কোয়া কাঁচা হলুদ খাওয়ার কোবনও বিকল্প নেই। এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

2/5

কোলেস্টরল কমাতে, রক্ত পরিষ্কার করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি একাধিক উপকারিতা রয়েছে এর।

3/5

পুষ্টিবিদ মঞ্জু ছেত্রী বলেন, 'কাঁচা হলুদে রয়েছে কারকিউমিন। যা শরীরে রোগের প্রবণতা কমায়। পাশাপাশি রক্ত চলাচল বাড়ায়।'

4/5

কাঁচা হলুদের মধ্যে রয়েছে জীবাণু নাশক গুণ। তাই রোজ সকালে খালিপেটে কাঁচা হলুদ খেলে ফল টের পাবেন হাতেনাতেই।

5/5

রোজ সকালে খালি পেটে একটুকরো কাঁচা হলুদ খেলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় উপকার মিলবে।

ছবি