সর্দিকাশি থেকে জন্ডিস, বর্ষার রোগ থেকে রেহাই পেতে আর রোগা হতে প্রাণভরে খান আনারস

আনা দরে আনা যায় কত আনারস৷ কোনও এক সময়ের অনুপ্রাসের এই ফল নানা গুণের আধার৷ বর্ষাকালে প্রচুর আনারস বিক্রি হয় বাজারে৷ জানুন এই ফলের গুণাগুণ৷

কপার, ম্যাঙ্গানিজ, একাধিক ভিটামিন, উৎসেচক ব্রোমেলিন থাকায় আনারস একাধিক শারীরিক সমস্যা নিবারণে কার্যকর৷ যাঁরা ডায়েটিং করেন তাঁরা ডায়েটে অবশ্যই রাখুন আনারস৷

স্বাদে মিষ্টত্ব থাকলেও আনারসে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম৷ তাই মধুমেহ রোগীরা এই ফল খেতে পারেন৷ তাছাড়া এই ফলে সোডিয়াম কম, ডায়েটরি ফাইবার আছে প্রচুর৷ হৃদরোগ, উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর আনারস৷

সর্দিকাশি, ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানির মতো অসুখ নিয়ন্ত্রণে আনারস কাজ করে সক্রিয়ভাবে৷ হজমের গোলমাল ও পেটে গ্যাসের সমস্যাও নিয়ন্ত্রণ করে আনারসের রস৷

গেঁটে বাত, অস্টিওপোরোসিস-সহ হাড়ের অন্যান্য অসুখে আনারস খুবই উপকারী৷ মুখ গহ্বরের স্বাস্থ্য অটুট রাখে আনারস৷

জন্ডিস, সিরোসিস অব লিভার বা লিভারের অন্য অসুখে পথ্যে রাখুন আনারস৷

তবে কোনও খাবারই অতিরিক্ত ভাল নয় স্বাস্থ্যের জন্য৷ তাছাড়া যে কোনও খাবার থেকেই শারীরিক সমস্যা হতে পারে৷ তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ডায়েটে রাখুন আনারস৷