Lipid Profile Control Tips: রক্তে জমছে কোলেস্টেরল? লিপিড প্রোফাইল বশে রাখতে রোজ এই ছোট্ট দানাটি খান! লাভ হবে
- Published by:Raima Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Lipid Profile Control Tips: রক্তপ্রবাহে কোলেস্টেরলের স্তর জমতে শুরু করলে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যে মারাত্মক প্রভাব পড়ে। যে কারণে উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগ, স্ট্রোকের মতো রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
হৃদয়ের হালহকিকত কেমন রয়েছে আপনার? হৃদরোগের হাত থেকে রক্ষা পেতে হলে রোজকার খাবারের দিকে নজর রাখতেই হবে। এবং চিকিৎসকদের দাবি, বাঙালির রান্নাঘরেই এমন এক মশলা রয়েছে যা হৃদযন্ত্রের যত্ন নিতে দারুণ কার্যকরী। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
advertisement
রক্ত প্রবাহে কোলেস্টেরলের স্তর জমতে শুরু করলে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যে মারাত্মক প্রভাব পড়ে। যে কারণে উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগ, স্ট্রোকের মতো রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এসব সমস্যার সমাধান লুকিয়ে রয়েছে আপনার ডায়েটেই। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, গোলমরিচ খেলে উল্লেখযোগ্যভাবে কমতে পারে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
দোকান থেকে গোলমরিচের তেলও কিনে আনতে পারেন। এক্ষেত্রে ওষুধের দোকান থেকে কেনা সবচেয়ে ভাল। এবারে এক গ্লাস জলে এই তেলের ১ ফোঁটা দিয়ে মিশিয়ে নিন। ব্রেকফাস্টের ৩০ মিনিট আগে পান করুন। হার্টের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)