Kul Health Benefits: ঋতু পরিবর্তনের সর্দি-কাশি? হজম থেকে ত্বকের উজ্জ্বলতা—সব সমস্যার সহজ সমাধান লুকিয়ে আছে এই ছোট্ট ফলে! অবহেলা না করে আজই কিনুন

শীত শেষের পথে, এসময় বাজারে দেখা মেলে টক-মিষ্টি কুলের। সবুজ-হলুদ রঙের এই ছোট ফলটি এই ঋতুতেই সবচেয়ে বেশি ও টাটকা পাওয়া যায়। গ্রামগঞ্জ থেকে শহরের বাজার—সব জায়গাতেই কুলের চাহিদা চোখে পড়ার মতো, আর স্বল্পমূল্যে সহজেই মিলছে এই মৌসুমি ফল।

বসন্তকালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কুল ভীষণ উপকারী। কুলে থাকা ভিটামিন-সি সর্দি-কাশি, জ্বরসহ নানা সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। ঋতু পরিবর্তনের সময় শরীর দুর্বল হয়ে পড়লে নিয়মিত কুল খাওয়া বেশ উপকার দেয়।

হজমশক্তি বাড়াতেও কুলের জুড়ি মেলা ভার। বসন্তে অনেকেরই অরুচি, বদহজম বা পেটের গোলমালের সমস্যা দেখা দেয়। টক-মিষ্টি স্বাদের কুল হজমে সহায়তা করে ও পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

চিকিৎসক সাহেব আলি মন্ডল জানান, কুল প্রাকৃতিক রক্ত পরিশোধক হিসেবেও কাজ করে। শরীরের ভেতরের ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এই ফল। এর ফলে ত্বক থাকে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল, ব্রণ বা ফুসকুড়ির সমস্যাও অনেকটাই কমে।

শক্তি জোগাতেও কুল অত্যন্ত কার্যকর। এতে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা ও খনিজ উপাদান শরীরকে সতেজ রাখে এবং ক্লান্তি দূর করে। দিনের কাজের ফাঁকে কয়েকটি কুল খেলেই মিলতে পারে তাৎক্ষণিক শক্তি।

সব মিলিয়ে বলা যায়, টক-মিষ্টি কুল শুধু স্বাদের জন্য নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও ভীষণ উপকারী। পরিমিত পরিমাণে কুল খেলে শরীর থাকবে সুস্থ ও চনমনে। তাই এই মরশুমে বাজারে গেলে কুল কিনতে ভুলবেন না।