Kidney Damage Reasons: দেশে হুড়হুড় করে বাড়ছে কিডনির রোগ, ১৬%-এর বেশি মানুষের কিডনি নষ্ট! চিনুন উপসর্গ, অবহেলায় ভয়ঙ্কর বিপদ...

কিডনির সমস্যা হঠাৎ করে দেখা দেয় না, বরং ৮টি কারণ ধীরে ধীরে এটি তৈরি করে। গত কয়েক বছরে কিডনির রোগীর সংখ্যা অনেক বেড়েছে। এখন এটি বৃদ্ধ বয়স নয়, বরং যুবকদের মধ্যেই বেশি দেখা যাচ্ছে। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে চিকিৎসকদের পরামর্শ মেনে চলা উচিত।

কিডনি আমাদের রক্ত পরিশোধন করে এবং শরীর থেকে টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। তাই কিডনির সমস্যা শুরু হলে তার প্রাথমিক লক্ষণ মূত্রের মাধ্যমে প্রকাশ পেতে থাকে। যেমন: ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, প্রস্রাবের ধারা দুর্বল হওয়া, প্রস্রাবে ফেনা দেখা দেওয়া ইত্যাদি।

জয়পুরের মণিপাল হাসপাতালের নেফ্রোলজি বিভাগের কনসালটেন্ট ডাঃ বৈভব গুপ্তা জানিয়েছেন, ভারতে কিডনি ডিজিজের ঘটনা নিঃশব্দে বাড়ছে। নেফ্রোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি স্টাডি অনুযায়ী, ২০১১-২০১৭ সময়ে ক্রনিক কিডনি ডিজিজের হার ছিল ১১.২%, যা ২০১৮-২০২৩ সময়ে বেড়ে দাঁড়িয়েছে ১৬.৩৮%। আশ্চর্যের বিষয় হল, এই পরিসংখ্যান ১৫ বছর বা তার বেশি বয়সিদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

অর্থাৎ, আগে যেসব রোগকে আমরা বৃদ্ধ বয়সের সমস্যা মনে করতাম, এখন তা যুব বয়সেই আক্রমণ করছে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কিডনি বিকল হওয়ার হার বাড়ছে। তাই এর কারণগুলো বুঝে তা রোধ করতেই হবে।

ক্রনিক কিডনি ডিজিজ ধরা পড়া কঠিন: ডাঃ বৈভব গুপ্তা বলেন, CKD বা ক্রনিক কিডনি ডিজিজ ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায় এবং অনেক সময় ধরা পড়ে না। পা ফুলে যাওয়া ও উচ্চ রক্তচাপ এই রোগের সাধারণ লক্ষণ। এটি অনেক সময় জন্মগত ত্রুটির কারণেও হতে পারে। পাশাপাশি ৮টি সাধারণ কারণ রয়েছে, যা কিডনি বিকল করে দিতে পারে।

ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ: ভারতে কিডনি নষ্ট হওয়ার সবচেয়ে বড় দুটি কারণ হলো ডায়াবেটিস ও High Blood Pressure। প্রায় ৩৫-৪০% কিডনি রোগের ক্ষেত্রে এই দুটি দায়ী। রক্তে শর্করার মাত্রা ও BP বেড়ে গেলে কিডনির ফিল্টার ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সময়ের সঙ্গে কিডনি বিকল হতে শুরু করে।

জল কম খাওয়া ও অতিরিক্ত লবণ: অনেকে না জেনে অতিরিক্ত লবণ খাচ্ছেন প্রসেসড ফুড, প্যাকেটজাত খাবার বা রেস্টুরেন্টের খাবারের মাধ্যমে। এতে রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং শরীরের ফ্লুইড ও মিনারেলের ভারসাম্য নষ্ট হয়। আবার কম জল খাওয়ার ফলে ডিহাইড্রেশন হয়, যা কিডনির বড় শত্রু।

মোটা শরীর ও অলস জীবনযাপন: আজকাল দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার কারণে ফিজিকাল অ্যাক্টিভিটি কমে গেছে। এর ফলে বেড়েছে ওজন ও মোটা হওয়ার হার। মোটা দেহ থেকে টাইপ ২ ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগ আসে, যা কিডনির জন্য বিপজ্জনক।

পরিবেশগত বিষ ও দূষিত জল: সিসা, ক্যাডমিয়াম, আর্সেনিক ইত্যাদি ভারী ধাতুর সংস্পর্শে বেশি এলে কিডনি ক্ষতির আশঙ্কা বাড়ে। পরিবেশে বিষাক্ত পদার্থের উপস্থিতি আমাদের স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করে দেয় এবং কিডনিকে চরমভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

ক্রনিক কিডনি ডিজিজ শনাক্ত করতে ব্লাড টেস্ট ও ইউরিন টেস্ট করাতে হয়। সমস্যা হচ্ছে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই রোগ তখন ধরা পড়ে, যখন কিডনি প্রায় বিকল হওয়ার পথে। তখন অপশন থাকে কেবল ডায়ালিসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপন। তাই আগে থেকেই সতর্ক থাকা জরুরি।

প্রতিরোধ কীভাবে করবেন? BP ও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখুন এবং নিয়মিত চেকআপ করান। খাদ্যতালিকায় লবণ ও প্রসেসড ফুড কমান। শরীরচর্চা করুন ও প্রচুর জল খান যাতে হাইড্রেশন ঠিক থাকে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই কিডনি রক্ষার উপায়।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।