Postpartum Hair Fall|| প্রসবের পরে গোছা-গোছা চুল উঠছে? 'এই' উপায়ে যত্ন নিন, নিমেষে বন্ধ হবে চুল ঝরা

*কথায় বলে 'মা হওয়া কি মুখের কথা!' এই কথাটা ভীষণ ভাবে সত্যি! কারণ মা হওয়ার মধ্যে একটা অনাবিল আনন্দ থাকে। আসলে গর্ভাবস্থায় হাজারো ব্যথা ও সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার পরে সন্তান ভূমিষ্ঠ হলে সব কষ্ট যেন নিমেষেই উধাও হয়ে যায়। তবে এই আলোর দিক বাদ দিলেও কিন্তু থাকে একটা অন্ধকার দিকও! সন্তান প্রসবের পরে ঘিরে ধরে নানা মন খারাপ বা ডিপ্রেশন। সেই সঙ্গে আসে নানা সমস্যাও। তার মধ্যে অন্যতম হল চুল ঝরে যাওয়া। প্রতীকী ছবি।

*আসলে সন্তানকে দেখভাল করতে গিয়ে নিজের দৈনন্দিন রুটিনে অনেক পরিবর্তন আসে। তার ফলে নিজের যত্ন নেওয়ারও সময় মেলে না। আর এই সব মিলিয়ে আসে চুল ঝরার সমস্যাও। আসলে বেশির ভাগ মহিলার চুলের ঘনত্ব যতই থাকুক না-কেন, সন্তান জন্মের পরে সেই ঘনত্ব কমতে শুরু করে। প্রেগনেন্সির পরে কম-বেশি সকল মহিলাই চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যায় জেরবার হন। বহু মহিলাকেই আবার বলতে শোনা যায় যে, গর্ভাবস্থা বা প্রেগনেন্সিতেই চুলের ঘনত্ব সবথেকে ভালো থাকে। প্রতীকী ছবি।

*বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই সন্তান প্রসবের প্রায় ৮ থেকে ১২ সপ্তাহ পর থেকেই মহিলাদের চুল ঝরে যেতে শুরু করে। চিরুনি দিয়ে চুল আচঁড়ানোর সময় কিংবা স্নান করার সময় চুল ঝরার বহর দেখলে মনটা সত্যিই খারাপ হয়ে যায়! শুধু কি তা-ই! এর সঙ্গে কখনও কখনও জামাকাপড়ে কিংবা বিছানার চাদরেও গোছা গোছা ঝরে পড়া চুল দেখলেও তা চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়! প্রতীকী ছবি।

*কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, আবার প্রেগনেন্সির পরে এই চুল ঝরে যাওয়ার ঘটনা বেড়ে যাওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। তাই সন্তান জন্মানোর পরে চুল ঝরলে চিন্তার কোনও কারণ নেই। আসলে চুল যে স্থায়ী ভাবে ঝরছে, এমনটা কিন্তু নয়। নির্দিষ্ট সময়ের পরে চুল ঝরার সমস্যা কমে যাবে। সাধারণত সন্তানের জন্মের এক বছর কেটে গেলে চুল আবার পুরনো ঘনত্বে ফিরে আসে। তবে এ ক্ষেত্রে চুলের ঝরে যাওয়া কমাতে সদ্য প্রসূতিরা বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন। সেই বিষয়েই আলোচনা করে নেওয়া যাক। প্রতীকী ছবি।

*চিকিৎসকেরা চুলের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য স্বাস্থ্যকর ও ব্যালেন্সড ডায়েটের অভ্যেস করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। প্রতীকী ছবি।

*প্রোটিনের মতো উপাদান রয়েছে, এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। এই উপাদান আসলে চুলে ভলিউম আনে, ফলে এই ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুলের ঘনত্ব বাড়বে। এর পাশাপাশি এমন কোনও কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত নয়, যার জন্য চুল পাতলা দেখায়। প্রতীকী ছবি।

*আবার মা হওয়ার পর চুলের স্টাইলেও বদল আনা যেতে পারে। যাঁরা সদ্য মা হয়েছেন, সাধারণত তাঁরা সন্তানের দায়িত্ব সামলে চুলের যত্ন নেওয়ার সময় পান না। সেক্ষেত্রে চুল কেটে ছোট করে নেওয়া যেতে পারে। আসলে ছোট দৈর্ঘ্যের চুল সামলানো যেমন সহজ, তেমনই চুল অনেকটাই ঘন দেখায়। উপরন্তু স্টাইলিশ লুক তো আসেই! এর পাশাপাশি চুল বেশি ঝরতে থাকলে খুব টেনে চুল না-বাঁধাই ভালো। প্রতীকী ছবি।

*তবে যদি নির্দিষ্ট সময়ের পরেও চুলের অবস্থা ঠিক না-হয় এবং দিন-দিন চুল পাতলা হয়ে যেতে থাকে, তাহলে অবশ্যই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ আপনার চুল ওঠার পিছনে দায়ী থাকতে পারে ভিটামিন বি-১২, ভিটামিন ডি-এর মতো জরুরি উপাদানের ঘাটতি কিংবা অ্যানিমিয়ার মতো রোগও। প্রতীকী ছবি।

*তাই সঠিক কারণ চিহ্নিত করে চিকিৎসারও প্রয়োজন রয়েছে। সেক্ষেত্রে অনেক সময় চিকিৎসকেরা নতুন চুল গজানোর জন্যে প্লেটলেট রিচ প্লাজমা (পিআরপি) করানোর পরামর্শ দেন। প্রতীকী ছবি।