Home Remedy: ডায়রিয়ার কাহিল, অসহ্য পেটের কামড়! ৪টি ঘরোয়া উপায়ে মিলবে ঝটপট রেহাই

ডায়ারিয়া নিয়ে মানুষ খুব ভোগেন। এই রোগ দেখা দিলে জীবনটাই যেন কেমন হয়ে যায়। সামনে ভালভালখাবার থাকা সত্ত্বেও মানুষ সেই খাবার ছুঁতে পারেন না।এক্ষেত্রে বারবার পায়খানা যাওয়া তো থাকেই। পাশাপাশি বমি বমি ভাব বা বমি হয়ে যাওয়া, পেটে ব্যথা, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যাও দেখা যায়। এছাড়া সারা শরীরে দেখা দেয় ক্লান্তি। ওষুধের সঙ্গে আপনি ঘরোয়া উপায়েও এই সমস্যার সঙ্গে লড়তে পারেন। (Suvojit Ghosh)

ডায়ারিয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে মুগ ডাল। আসলে এই ডাল অনেক সমস্যার করে দিতে পারে সমাধান। এছাড়া মুগ ডাল থেকে বানানো খিচুড়িতে অনেকটা ক্যালোরি থাকে যা শরীরকে শক্তি দেয়। পাশাপাশি এই ডালের খিচুড়ি সহজপাচ্যও বটে। তাই চিন্তার কোনও কারণ নেই।

এক্ষেত্রে ডায়ারিয়া হলে শরীর থেকে ভালপরিমাণে ইলেকট্রোলাইটস বেরিয়ে যায়। এবার এই সমস্যার সমাধানে ও আর এস দারুণ কার্যকরী। তবে ও আর এস না পেলে বাড়িতে নুন, চিনির জল বানিয়ে নিন। এক্ষেত্রে একগ্লাস জলে সামান্য নুন ও চিনি মিশেয়ে খেয়ে নিন। এতে শরীরে ইলেকট্রোলাইটসের ঘাটতি কমবে

ডায়ারিয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে কলাও। আসলে কলার মধ্যে ভালো পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এই ফাইবার সমস্যা দূর করে দিতে পারে। তাই চিন্তার কোনও কারণ নেই।

দইয়ের ঘোল খেলেও বন্ধ হয়ে যেতে পারে পাতলা পায়খানার সমস্যা। ঘোলের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখে। এতে নুন ও জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে পান করবেন তাহলে ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিও কমে যাবে।

মধু হচ্ছে এমন একটি প্রাকৃতিক ঔষধ যা স্বাস্থ্যের অনেক সমস্যা নিরাময় করতে পারে। পাতলা পায়খানা বন্ধ করার জন্য এটি অত্যন্ত কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার। এক গ্লাস গরম জলে এক চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো ও এক চামচ খাঁটি মধু ভাল মিশিয়ে পান করুন।