Holi 2026 Dermatologists Warn: চুল ও চামড়ার সর্বনাশ না চাইলে হোলিতে নিজের জন্য দুই সহজ কাজ করুন, বিশেষজ্ঞের জরুরি পরামর্শ

দোল-হোলি হয়তো একদিন স্থায়ী হতে পারে, কিন্তু ত্বক এবং চুলের উপর এর প্রভাব অনেক বেশি সময় ধরে স্থায়ী হতে পারে। কৃত্রিম রঙ, দীর্ঘক্ষণ রোদের সংস্পর্শে থাকা, বারবার ধোয়া এবং জলের সংস্পর্শ ত্বকের বাধাকে ব্যাহত করতে পারে, জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং চুল শুষ্ক ও ভঙ্গুর করে তুলতে পারে।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, হোলি-পরবর্তী ক্ষতি এড়ানোর মূল চাবিকাঠি হল পরে আক্রমণাত্মক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার মধ্যে নয়, বরং আগে থেকে সাবধানে প্রস্তুতি নেওয়া।

"হোলি পরবর্তী ডার্মাটাইটিস, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, অথবা তীব্র চুল শুষ্কতার চিকিৎসার চেয়ে প্রতিরোধমূলক যত্ন অনেক সহজ," পুনের রুবি হল ক্লিনিকের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ রশ্মি আদেরো বলেন। "একটু প্রস্তুতি নিশ্চিত করে যে উৎসবটি আনন্দময় থাকবে, অবাঞ্ছিত ত্বক এবং চুলের উদ্বেগ ছাড়াই।"

"হোলির আগে আপনার ত্বক এবং চুল প্রস্তুত করার অর্থ হল প্রাকৃতিক বাধাকে শক্তিশালী করা এবং রঙের অনুপ্রবেশ রোধ করা," ব্যাখ্যা করেন সাইফি হাসপাতালের সিনিয়র ক্লিনিক্যাল ও কসমেটিক ডার্মাটোলজিস্ট এবং ডার্মাটোসার্জন ডাঃ সৌরভ শাহ।

তিনি তিন থেকে চার দিন আগে থেকে হাইড্রেশনের উপর মনোযোগ দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন। "ত্বকের বাধাকে শক্তিশালী করার জন্য দিনে দুবার একটি ঘন, পুষ্টিকর ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন," তিনি বলেন।

ডাঃ গীতিকা সানোদিয়া, কনসালট্যান্ট ডার্মাটোলজিস্ট, ডাঃ এল. এইচ. হিরানন্দানি হাসপাতাল, পোয়াই, একমত যে বাধা মেরামত হল সুরক্ষার ভিত্তি। "প্রতিদিন একটি মৃদু ক্লিনজার, নিয়মিত সিরামাইড-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন," তিনি পরামর্শ দেন। তিনি উৎসবের ঠিক আগে শক্তিশালী সক্রিয় উপাদানগুলি প্রবর্তনের বিরুদ্ধেও সতর্ক করেন। "নতুন সক্রিয় উপাদান যেমন রেটিনয়েড বা রাসায়নিক খোসা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে।"

ব্রণ-প্রবণ বা সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য এই সতর্কতা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ডাঃ আদেররাওয়ের মতে, জ্বালা এবং দাগ পড়ার ঝুঁকি কমাতে হোলির কমপক্ষে দুই থেকে তিন দিন আগে এক্সফোলিয়েটিং অ্যাসিড, রেটিনল এবং রাসায়নিক চিকিত্সা এড়ানো উচিত।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জলয়োজন কেবল সাময়িক বিষয় নয়। "অভ্যন্তরীণ জলয়োজন এবং কার্যকর তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার জল গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান," ডঃ শাহ আরও বলেন, হোলি উদযাপনে প্রায়শই সূর্যের আলো এবং শারীরিক কার্যকলাপ জড়িত থাকে।