ভাংওভার বেশি কাবু করে দেয় যদি শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়৷ তাই প্রচুর জল খান৷ ভাংওভার কাটিয়ে ওঠার এটাই সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর উপায়৷
8/ 9
ভাংওভার হলে ক্লান্তি, মাথা, ব্যথা, গায়ে ব্যথা চেপে বসে৷ শরীরে অস্বস্তি হতে থাকে৷ ঠান্ডা জল বা হালকা গরম জলে ভাল করে স্নান করুন৷ শরীর ঝরঝরে লাগবে, ভাল ঘুম হবে৷
9/ 9
যেকোনও শরীর খারাপ থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার সবচেয়ে ভাল উপায় ঘুম৷যদি কোনও কাজ না থাকে বা অফিস না যেতে হয় তাহলে যতক্ষণ ঘুমোলে শরীর সুস্থ লাগে ততক্ষণ ঘুমোন৷ ঘুম সব ক্লান্তি কাটিয়ে দেয়৷ সব ঘাটতি মিটিয়ে শরীর সুস্থ করে তোলে৷
যেকোনও শরীর খারাপ থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার সবচেয়ে ভাল উপায় ঘুম৷যদি কোনও কাজ না থাকে বা অফিস না যেতে হয় তাহলে যতক্ষণ ঘুমোলে শরীর সুস্থ লাগে ততক্ষণ ঘুমোন৷ ঘুম সব ক্লান্তি কাটিয়ে দেয়৷ সব ঘাটতি মিটিয়ে শরীর সুস্থ করে তোলে৷