High Blood Sugar Control Tips: Diabetes শুষে নেবে, খেয়ে দেখুন এই ফল, ব্লাডসুগার কোনও ভাবেই বাড়বে না, ঝড়ের গতিতে কমে ওজনও

High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিস অত্যন্ত ভয়ঙ্কর একটি রোগ ৷ খুব তাড়াতাড়ি চারদিক থেকে ঘিরে ধরে ৷ দিনের পর দিন ডায়াবেসিটে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমেই বাড়তে চলেছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিস জীবনকে শেষ করে দিলেও এই রোগ নির্মূলের কোনও রাস্তা নেই ৷ ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বারেবারে জানিয়েছেন লাইফস্টাইলে বিরাট বদল বা পরিমিত খাওয়া দাওয়া বদলাতে পারে জীবন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: টাইপ ২ ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে বিভিন্ন রকমের পরামর্শ দিয়ে থাকেন ৷ সঠিক সময় সঠিক পদক্ষেপই ব্লাডসুগার এক্কেবারে নির্মূল করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: এখনই সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ সময় যখন সমস্ত কিছু থেকে বেঁচে থাকতে হবে যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: এমনই এক বিশেষ খাদ্য দ্রব্য যা খেলে শরীর থেকে ডায়াবেটিস বিদায় নেবে ৷ জামরুল খেলে এক্কেবারে দূর হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: টাইপ ২ ডায়াবেটিসে থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে যদি জামরুল খাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: জামরুল পশ্চিমবঙ্গ, মহারাষ্ট্র, কেরলে পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় ৷ এই ফলে জলের পরিমাণ বেশি করে পাওয়া যায় সেই কারণেই শরীরের জলের ব্যালান্স থাকে ঠিকঠাক ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষেরা অত্যন্ত চাপে পড়তে থাকেন যখন রকেটের গতিতে শরীরে ব্লাডসুগার বাড়তে শুরু করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন জামরুলে অ্যান্টি হাইপারগ্লাইসেমিক উপাদান থাকে ৷ ব্লাডসুগারে বিরাট ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: এই জামরুল হালকা মিষ্টি ও জলে পরিপূর্ণ থাকে ৷ এতে বায়োঅ্যাক্টিভ অলকালাইড জাম্বোসিন থাকে যা স্টার্চকে সুগারে পরিণত করতে বাধা দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিসে জামরুল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ৷ এরফলে ব্লাডসুগার সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: জামরুলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা পাচন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ৷ বিএমআর বা মেসাল মেটাবলিক রেট ঠিক করে যার ফলে পাচন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: এটি খেলে শরীরে অবাঞ্ছিত মেদ ঝরতে সাহায্য করে ৷ জামরুলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: পটাশিয়াম সঠিক রূপে খেলে হৃদয় ভাল থাকে ৷ পটাশিয়ামে পরিপূর্ণ খাদ্য হার্টকে ভাল রাখে ৷ হাই ব্লাডপ্রেশারের সমস্যা দূর করে অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷