Healthy Lifestyle: শারীরিক মিলনে ভয় কাটাবেন কী করে? কী বলছেন চিকিৎসকেরা?

আর পাঁচটা স্বাভাবিক শারীরিক কার্যকলাপের মতো সঙ্গমও একটি৷ এটা নিয়ে কোনওরকম ছুঁৎমার্গের কোনও কারণই নেই৷ তবে, প্রথমবার সঙ্গমের ক্ষেত্রে কিছু ভয় থাকে, সেগুলি কাটানো দরকার৷

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যত বেশি ভয় পেয়ে মহিলারা কুঁকড়ে যাবেন, ততই পেশি স্টিফ হয়ে ব্যথা লাগবে। অধিকাংশ পুরুষই প্রথম সঙ্গমের সময় প্রি-ম্যাচুর ইজাকুলেশনের সম্মুখীন হন। এটা খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার৷

সঙ্গিনীকে উত্তেজিত করার কাজটা অধিকাংশ পুরুষই করেন না। মেয়েদের উত্তেজিত হতে পুরুষদের চেয়ে বেশি সময় লাগে। তাই সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে৷ আপনাদের ঘনিষ্ঠ হওয়ার প্রক্রিয়াটি সহজ স্বাভাবিক হওয়াই কাম্য৷

সঙ্গীর মানসিক অবস্থা বিবেচনা করে সঙ্গমে লিপ্ত হন৷ কখনও কোনওভাবে আপনার পার্টনারকে জোর করবেন না৷

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও রকম তেল বা জেল ব্যবহার করবেন না৷ এর ফল কিন্তু মারাত্মক হতে পারে৷