Fatty Liver Home Remedies: ১ ইঞ্চি আদা, ৫-৬ টা এই পাতা জলে ফুটিয়ে খান! লিভারের ফ্যাট বার করবে ছেঁকে! ফ্যাটি লিভার সারিয়ে টগবগিয়ে ছুটবেন আপনি

ইদানীং লাইফস্টাইল ডিজিজের মধ্যে অন্যতম ফ্যাটি লিভার। এই অসুখে যকৃৎ বা লিভারে জমতে থাকে প্রয়োজনের অতিরিক্ত মেদ৷ জটিলতা বাড়লে কমতে থাকে লিভারের কার্যকারিতা৷

ফ্যাটি লিভার সমস্যা মোকাবিলায় ডাক্তারের পরামর্শ মতো ওষুধ খেতে ভুলবেন না৷ তবে পাশাপাশি আছে একাধিক ঘরোয়া টোটকা৷ সেগুলির মধ্যে সেরা অপশন হল মিন্ট জিঞ্জার টি বা পুদিনাপাতা আদা দেওয়া চা৷ হলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল৷

১ ইঞ্চি আদা, ৫-৬ টা পুদিনাপাতা, মধু, লেবু ফোটান জলে৷ ৫-৭ মিনিট ধরে ফোটানোর পর ছেঁকে নিন৷ উষ্ণ অবস্থায় পান করুন৷

ফ্যাটি লিভার কমাতে প্রশমিত করতে হবে ইনফ্লেম্যাশন৷ ক্রনিক ইনফ্লেম্যাশন লিভারের ক্ষতি করে৷ আদার একাধিক যৌগের অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণ লিভার ইনফ্লেম্যাশন কমায়৷ কমায় বদহজমের সমস্যা৷

শরীর থেকে টক্সিন বার করে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে লিভার৷ আদা ও পুদিনাপাতার গুণ হজম ও ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে৷ লিভার তথা শরীরে সার্বিক মেদ গলাতেও সাহায্য করে এই পানীয়৷

ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়িয়ে তোলে আদা৷ পুদিনাপাতার গুণ বাড়তি মেদ গলিয়ে দেয়৷ ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে পুদিনাপাত৷ ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ, লিভারের সুস্থতা এবং মেটাবলিক রেট বজায় রাখে এই পানীয়৷ অক্সিডেটিভ স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করলে লিভারের সুস্থতা বজায় থাকে৷ আদা পুদিনাপাতার চা নিয়মিত খেলে কমে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস৷

ওজন কমাতে খুবই কার্যকর এই পানীয়৷ মেদ জমে মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা রোধ করে এই চা৷ কারণ মেটবলিজন রেট বেড়ে যায়৷ দ্রুত হয় ফ্যাট বার্নিং প্রক্রিয়া৷ কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারিন নিয়ন্ত্রণ করে এই পানীয়ের ভেষজ গুণ৷ ব্লাড সার্কুলেশনের সুস্থতা বজায় থাকে৷