Drinking Water Tips: সকালে খালি পেটে ‘এইভাবে’ জল খান! এক নিয়মেই কিস্তিমাত ৫ রোগের! উপকার পেতে যা করবেন জানুন
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
Drinking Water Tips: জল আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। এর অভাবে আমাদের শরীর জলশূন্য হয়ে পড়ে এবং নানা রোগের শিকার হয়। এমন পরিস্থিতি এড়াতে শরীরে জলের অভাব যেন না হয়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
খালি পেটে অন্য কিছু খাবেন না বা পান করবেন না: অনেকেই মনে করেন খালি পেটে যদি জল পান করা যায় তাহলে চা বা জুস কেন নয়... আপনারও যদি এই অভ্যাস থাকে তাহলে পরিবর্তন করুন। খুব গরম জল খাবেন না। উষ্ণ গরম জল খাবেন না। এক গ্লাস রোজ খেলেই উপকার মিলবে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)