Dengue-Malaria Home Protection: ডেঙ্গি-ম্যালেরিয়া আগে থেকেই আটকে দিন, কোনও চিন্তা থাকবে না, এই বিশেষ ব্যবস্থায় বর্ষায় নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন
- Published by:Pooja Basu
- trending desk
Last Updated:
Yoga: বর্ষাকালে ডেঙ্গু এবং ম্যালেরিয়া এড়াতে যোগব্যায়াম একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
advertisement
advertisement
advertisement
যোগব্যায়ামের নিয়মিত অনুশীলন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং শরীরের অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে। যোগাসন রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, রক্তচাপ কমায় এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখে। যোগব্যায়াম একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার দিকে পরিচালিত করে এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বাড়ায়, যার ফলে সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং জীবনের মান উন্নত হয়। এছাড়া আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায় যাতে আমরা ম্যালেরিয়া থেকে বাঁচতে পারি।
advertisement
advertisement
advertisement