Constipation & Migraine Control Tips: ঘুম থেকে উঠে মুখে ফেলুন ১ টা বা ২ টো দানা! দিনভর উধাও কোষ্ঠকাঠিন্যের জ্বালা, মাইগ্রেনের ব্যথা

Last Updated:January 01, 2025 3:34 PM IST

Constipation & Migraine Control Tips: মশলা হিসেবে অনেক আগে থেকেই জনপ্রিয় এই লবঙ্গ। আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতেও ব্যবহার হয় এই লবঙ্গ। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে একটা বা দুইটি লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায় অনেক।

1/8

মশলা হিসেবে অনেক আগে থেকেই জনপ্রিয় এই লবঙ্গ। কোথাও আবার আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতেও ব্যবহার হয় এই লবঙ্গ।

2/8

অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে একটা বা দুইটি লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায় অনেক।

3/8

লবঙ্গ হজমে সহায়তা করে। এছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করে। পেট ফাঁপা বা ফোলা কমাতে সাহায্য করে। লবঙ্গে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

4/8

ইউজেনল হলো লবঙ্গের বেদনানাশক বৈশিষ্ট্য। তাই নিয়মিত খালি পেটে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে মাইগ্রেন ও মাথাব্যথা কমে যায় সহজেই। দীর্ঘ সময় পর্যন্ত আরাম মেলে।

5/8

এতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ ও ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো উপাদান হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া জয়েন্টের ব্যথা কমায়। পাশাপাশি বয়স্ক ব্যক্তিদের পেশির ক্ষয় রোধ করে।

6/8

শীতজনিত সর্দি, ব্রঙ্কাইটিস, সাইনাস, ভাইরাল ইনফেকশন সবই কমাতে পারে লবঙ্গ। লবঙ্গের অ্যান্টি-ভাইরাল ও রক্ত পরিশোধন বৈশিষ্ট্য রক্তের মধ্যে থাকা বিষাক্ত পদার্থ কমায়।

7/8

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও ভূমিকা রাখে এই লবঙ্গ। ইনসুলিন নিঃসরণ উন্নত করে এটি। বিটা কোষের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে অনেকটা লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে।

8/8

দাঁতের ব্যথা উপশমকারী হিসেবে যুগ যুগ ধরে লবঙ্গ ব্যবহার হয়ে আসছে। ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্যগুলোর পাশাপাশি এটি মুখ ও মাড়ির প্রদাহ কমায় অনেক সহজে।

Constipation & Migraine Control Tips: ঘুম থেকে উঠে মুখে ফেলুন ১ টা বা ২ টো দানা! দিনভর উধাও কোষ্ঠকাঠিন্যের জ্বালা, মাইগ্রেনের ব্যথা

ছবি

লেটেস্ট খবর