Child Care: শিশুর ব্রাশিংয়ে ভুল পরিমাণ টুথপেস্ট বিপদ ডেকে আনতে পারে, সতর্ক করলেন বিশেষজ্ঞ

দাঁতের যত্নে আমরা প্রতিদিনই টুথপেস্ট ব্যবহার করি, তবে অনেকেই অজান্তেই এমন একটি ভুল করেন যা দীর্ঘমেয়াদে দাঁতের ক্ষতি ডেকে আনতে পারে।

দন্তবিশেষজ্ঞ ও পিরিওডনটিস্ট ড. মাইলস ম্যাডিসন জানিয়েছেন, দাঁত ব্রাশ করার সময় ঠিক কতটা টুথপেস্ট ব্যবহার করা উচিত—তা নির্ভর করে বয়সের ওপর। তিনি বলেন, অনেকেই প্রয়োজনের তুলনায় বেশি টুথপেস্ট ব্যবহার করেন, যা শুধু অপচয়ই নয়, দাঁতের জন্যও সবসময় উপকারী নয়।

বিশেষজ্ঞের মতে, ব্রাশ করার আগে টুথব্রাশ ভিজিয়ে নেওয়ার অভ্যাসই দাঁতের ক্ষতির অন্যতম কারণ। তিনি বলেন, ভেজা ব্রাশ টুথপেস্টের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয় এবং দাঁতে সঠিকভাবে জমতে বাধা দেয়। ফলে টুথপেস্টের প্রয়োজনীয় ফ্লুরাইড দাঁতের ওপর যথেষ্ট সময় ধরে কাজ করতে পারে না।

তাঁর পরামর্শ, ব্রাশ শুকনো অবস্থায় টুথপেস্ট লাগিয়ে সরাসরি দাঁতে প্রয়োগ করতে হবে। এতে টুথপেস্ট দাঁতের ওপর ভালোভাবে লেগে থাকে এবং ক্ষয় প্রতিরোধে বেশি কার্যকর হয়। পাশাপাশি তিনি আরও জানান, দুই মিনিট ধরে ব্রাশ করা, খুব জোরে ব্রাশ না করা এবং নরম ব্রাশ ব্যবহার করাই দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য আদর্শ।

তিন বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে তিনি মটরের দানার সমান টুথপেস্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন। ছয় বছর বয়স পর্যন্ত একই পরিমাণ বজায় রাখতে বলা হয়েছে, কারণ এই সময়ের মধ্যে শিশুদের গিলতে না গিয়ে থুতু ফেলার অভ্যাস তৈরি হয়।

বিশেষজ্ঞের এই মন্তব্য বর্তমান সময়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অনেকেই দাঁতের সংবেদনশীলতা ও এনামেল ক্ষয়ের সমস্যায় ভুগছেন। তাই দৈনন্দিন অভ্যাসে ছোট এই পরিবর্তন দাঁতের দীর্ঘমেয়াদি সুরক্ষায় বড় ভূমিকা নিতে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)