Bharti Singh: ম্যাজিক! শরীরচর্চা না করেই ৯১ থেকে ৭৬, ভারতী সিং-এর ফিটনেসের গোপন রহস্য ভাইরাল

সেলিব্রিটিরা নিজেদের আকর্ষণীয় দেখাতে নিজেদের বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলেন। তবে ওজন কমানো কিন্তু একেবারেই সহজ কাজ নয়। এই ওজন কমাতে সেলিব্রিটি থেকে সাধারণ মানুষ। কাঠখড় কেউ কম পোড়ান না। কিন্তু ধারার উল্টো স্রোতে বরাবরই হেঁটেছেন কমেডি কুইন ভারতী সিং (Bharti Singh)।

ভারতী ৯১ কেজি ওজন নিয়েও পর্দায় সব সময় ছিলেন স্বচ্ছন্দ। সেই ভারতী সিং কিন্তু আজ একেবারে ঝরঝরে। তিনি ১৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন, তাও আবার কোনও ধরনের ব্যায়াম ছাড়াই! ৯১ কেজি থেকে ওজন কমিয়ে ৭৬ কেজিতে এসেছেন তিনি।

কীভাবে ভারতী সিং ১৫ কেজি ওজন কমালেন? জানলে অবাক হবেন, ওজন কমাতে তিনি কোনো ধরনের ডায়েট চার্ট অনুসরণ করেননি। ওজন কমানোর জন্য তিনি বেছে নিয়েছেন ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং। উপবাসের মাধ্যমেই ক্রমাগত ওজন কমিয়েছেন তিনি (Bharti Singh)।

ভারতীর ওজন কমানোর রুটিন যেমন ছিল
ভারতী উপবাসের মাধ্যমে তার খাবার খাওয়া কমিয়ে আনেন ক্রমশ। প্রয়োজনে দিনে ১৭ ঘণ্টা উপবাস করেছেন তিনি।

সন্ধ্যা ৭টা থেকে পরের দিন ১২টা পর্যন্ত কোনও খাবারই খান না ভারতী। আর বাকি ৭ ঘণ্টায় ভারতী দু’বেলা পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি পরোটা, ডিম, ডাল-সবজি খেয়ে চলেছেন এখনও। এভাবেই তিনি ১৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন (Bharti Singh)।

ভারতী আগেও বেশ কয়েকবার গণমাধ্যমে জানান, ওজন নিয়ে তার কোনও সমস্যাই ছিল না। কখনও তিনি অন্যের কটাক্ষ বা বডি শেডমিংয়ের ধার ধারেননি। কারও কথায় মন খারাপ বা রাগও করেননি। বরং নিজের ওজন নিয়েও মজা করতেন তিনি। কিন্তু নিজের ইচ্ছেতেই আবার নিজেকে মেদহীন ঝরঝরে করতে উদ্যোগী হয়েছেন এই সদাহাস্যময়ী সেলিব্রিটি।