Benefits of Pomegranate in winter: বাতের ব্যথা, দন্তশূল থেকে উচ্চরক্তচাপ-শীতের ব্যাধিদের দূরে রাখতে খান বেদানা

রূপের পাশাপাশি বেদানা গুণেরও আধার (Pomegranate in Diet)৷ আবার বেদানার রস খেতেও উপাদেয়৷ বেশি দামের কথা ভেবে আমরা অনেকেই পিছিয়ে যাই বেদানা কেনা থেকে৷ রোগীর পথ্য ছাড়া খুব একটা এই ফলের কথা ভাবি না৷ কিন্তু জাঙ্ক ফুডের জন্য আমরা যা খরচ করি, তাতে রাশ টেনে মাঝে মাঝে কিনতেই পারি বেদানা৷ শীতকালের ডায়েটে বেদানা রাখার বিশেষ উপকারিতা আছে (Benefits of Pomegranate in winter)৷ শীতে আমাদের খাওয়া দাওয়ার রাশ মাঝে মাঝেই অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়ে৷ বিয়েবাড়ি, পার্টি বা অন্যান্য নিমন্ত্রণ লেগেই থাকে৷ ফলে ওজন বেড়ে যাওয়ার একটা প্রবণতা থাকেই৷ এ সময় অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে ভরপুর বেদানা খেলে ওজন হ্রাসে সুবিধে হয়৷ শীতে গাঁটের ব্যথা বা বাত বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে৷ হাত বা পায়ের গাঁট ফুলেও যায় মাঝে মাঝে৷ সেক্ষেত্রেও বেদানার রস উপকারী৷ বেদানা আয়রনে ভরপুর৷ ফলে বেদানার রস ডায়েটে থাকলে দেহে লোহিত রক্তকণিকা বৃদ্ধি পায়৷ পাশাপাশি বেড়ে যায় হিমোগ্লোবিন মাত্রাও৷ শীতে রক্তাল্পতা সমস্যার মোকাবিলায় ব্যবহার করুন বেদানার প্রতিরোধ শক্তি৷ দাঁতের স্বাস্থ্যও ভাল রাখে বেদানা৷ বেদানার অ্যান্টি ভাইরাল উপাদান ডেন্টাল প্লেক কমাতে সাহায্য করে৷ শীতে দাঁতের সমস্যা হানা দেয় আচমকাই৷ তাই ডায়েটে রাখুন বেদানার রস৷ শীতে উচ্চরক্তচাপের সমস্যাও সমস্যায় ফেলে অনেক ক্ষেত্রেই৷ তাই নিয়মিত পান করুন বেদানার রস৷ সাম্প্রতিক গবেষণায় দাবি, উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ১২ শতাংশের বেশি কার্যকর বেদানা বা আনারের রস৷

Benefits of Pomegranate in winter: বাতের ব্যথা, দন্তশূল থেকে উচ্চরক্তচাপ-শীতের ব্যাধিদের দূরে রাখতে খান বেদানা

ছবি

লেটেস্ট খবর