Bad Fish for Health: মাছ খেতে ভালবাসেন? জানেন এই ৪ মাছ শরীরের বড় ক্ষতি করে! নামগুলো জেনে নিন

বাঙালি মানেই মাছপ্রিয়। বাজারে গিয়ে পেট টিপে মাছ না কিনলে যেন শান্তি হয় না। তবে আপনি কি জানেন কয়েকটি মাছ রয়েছে যা শরীরে উপকারের বদলে ক্ষতি করে?

মাছ সম্পর্কে বেশিরভাগ তথ্য না জেনেই আসলে আমরা তা খেয়ে ফেলি। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, কয়েকটি মাছে থাকা কিছু পদার্থ কোনও কোনও মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

পুষ্টিবিদ মিল্টন বিশ্বাসের মতে, বিশেষ করে গর্ভবতী, স্তন্যদানকারী বা প্রেগন্যান্সির পরিকল্পনা থাকা মহিলাদের এই মাছগুলি না খাওয়াই ভাল।

কারণ এতে বিষাক্ত পদার্থ থাকে, যা ভ্রুণ, শিশু ও শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশে বাধা দিতে পারে।

কোন কোন মাছ রয়েছে এই তালিকায়? বাজারে গেলেও বড় সাইজের মাগুর মাছ কেনা থেকে বিরত থাকুন। কারণ এগুলি জোর করে বড় করার জন্য অনেক ধরনের রাসায়নিক শরীরের প্রবেশ করানো হয় যা মানুষের শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়া করে।

বাংড়া মাছ খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু এই মাছে পারদ থাকে যা মানুষের শরীরে অনেক রোগের জন্ম দিতে পারে। এই মাছ তাই না খাওয়াই ভাল।

নোনা জলের মাছ বিদেশি টুনা মাছ। এতেও প্রচুর পরিমাণে পারদও রয়েছে। এই মাছেও প্রচুর অ্যান্টিবায়োটিক ও হরমোন ইঞ্জেকশন দেওয়া হয়।

তেলাপিয়া মাছ দামে কম, তবে এতে প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক চর্বি থাকে যা শরীরে কোলেস্টেলরের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। এছাড়াও হাঁপানি ও বাতের ব্যথা থাকলে এই মাছ খাওয়া উচিত না।