Bathing Rules: স্নানের সময় এই ভুলগুলি নিয়মিত করছেন? চরম সর্বনাশ হয়ে যেতে পারে! সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞ

স্নান করা নিয়ে নানা মত রয়েছে শাস্ত্রে ৷ দিনের শুরুটা স্নান করে শুরু করলে সকলেরই ভাল হয় বলে মানা হয়৷ তবে স্নানের সময় ছোট ছোট জিনিসগুলির দিকে খেয়াল রাখা ভীষণ জরুরি৷ তা না হলে চরম ক্ষতি হতে পারে শরীরের৷ ত্বকের ক্ষতিই শুধু নয়, ক্যান্সারের মতো মারণ রোগও অজান্তেই থাবা বসাতে পারে শরীরে৷

ডাঃ নেহা গেরা জানিয়েছেন, আবহাওয়া অনুযায়ী স্নানের জন্য জল নেওয়া উচিত৷ তবে অতিরিক্ত গরম জল দিয়ে স্নান করলে ত্বক শুস্ক হয়ে যায়৷ শীতকাল ছাড়া অন্যান্য সময়ে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করাই শরীরের জন্য ভাল৷

বাজারে নানা ধরনের কসমেটিক প্রোডাক্টে ভরে গেছে৷ যেখানে বলা হয়, এটি করলে ত্বক কোমল ও উজ্জ্বল হবে৷ যা দেখে আমরা এই প্রোডাক্ট গুলি কিনে শরীরে লাগিয়ে নি, এর থেকেও চরম ক্ষতি হয়৷

এই বাজারজাত প্রোডাক্টে প্রচুর পরিমাণে প্যারাবেন থাকে, যাতে সালফেটের মতো রাসায়নিক পদার্থ মেশানো হয় এবং তা ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর৷

ডাঃ নেহা জানিয়েছেন,স্নানের জন্য বেশি সময় না কাটানোই ভাল৷ আমাদের মনে একটা ভুল ধারণা আছে যে, আমরা যত বেশি সময় স্নানের জন্য নিই তাতে আমাদের শরীর বেশি পরিষ্কার হবে, তা কিন্তু নয়। দীর্ঘ সময় ধরে স্নান করলে বা শরীরে বেশিক্ষণ জল লাগালে ত্বক নষ্ট হবে, কারণ অতিরিক্ত জলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং ত্বক সংক্রান্ত অনেক রোগ হতে পারে।

স্নানের পর অনেকেই তোয়ালে দিয়ে শরীরে জোরে জোরে ঘষে নেন৷ এটা একদম করা ঠিক নয়৷ এর ফলে ত্বক সংক্রান্ত নানা সমস্যা হতে পারে। ডাঃ নেহা জানিয়েছেন স্নানের সময় এই টিপসগুলো মাথায় রাখা ভীষণ জরুরি।