শরীর-মন হবে সতেজ, আর ঘুমও হবে দারুণ; শুধু রোজ স্নানের সময় ব্যবহার করতে হবে মিষ্টি গন্ধযুক্ত এই ভেষজ

হাজার ব্যস্ততার মাঝেও প্রতিদিন নিজেকে ভাল রাখার উপায় খুঁজে বার করতে হয়। আর প্রাকৃতিক উপায়ের থেকে কি ভাল অন্য কিছু হতে পারে? আবার সামনেই গরমকাল। এই সময় তো শরীর আর মনের আরও বেশি করে যত্ন নেওয়া উচিত। সব মিলিয়ে নিজেকে ভাল রাখার জন্য সেরা উপায় হতে পারে ল্যাভেন্ডার। মিষ্টি গন্ধযুক্ত এই ভেষজের উপকারিতা গুনে গুনেও শেষ করা যাবে না! আর সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, রোজকার স্নানের রুটিনে যদি এই ল্যাভেন্ডার যোগ করা হয়, তাহলে মনে-প্রাণে আসবে সতেজতা। এর জন্য অবশ্যই ঘরে আনতে হবে আইটিসি ভিভেলের ল্যাভেন্ডার অ্যান্ড আমন্ড অয়েল বডি ওয়াশ।

লাইফস্টাইল ইনফ্লুয়েন্সার পূজা জৈন বলেন, “আমার কাছে আমার স্নানের রুটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর এক্ষেত্রে আমি কখনওই একটা জিনিস বাদ দিইনি। আর সেটা হল সুগন্ধী বডি ওয়াশ। ল্যাভেন্ডার বডি ওয়াশ মন ভাল করে দেওয়া সুগন্ধ। আমি তো এই প্রডাক্ট সকলকে ব্যবহার করার পরামর্শ দেব।” যাই হোক, স্নান করার সময় ল্যাভেন্ডার বডি ওয়াশ ব্যবহার করলে কী কী উপকার পাওয়া যাবে, সেটাই জেনে নেওয়া যাক। Photo: Pooja Jain

মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের জন্য: ল্যাভেন্ডারের মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস কমানোর প্রাকৃতিক উপাদান। আসলে ল্যাভেন্ডারের মাতাল করা মিষ্টি সুগন্ধেই কেটে যায় মানসিক চাপ। ফলে শরীর-মন হয় তরতাজা।

মিষ্টি গন্ধ: স্নান করার সময় ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধ নাকে এসে লাগলে তা স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর ফলে স্ট্রেস এবং উত্তেজনাও কমে যায়। Representative Image

ঘুমের মানের উন্নতি: কাজের ব্যস্ততা থাকলেও ভাল করে ঘুমোনো কিন্তু শরীরের জন্য আবশ্যক। আর ঘুমের মান উন্নত করার সমস্ত গুণ রয়েছে ল্যাভেন্ডারের মধ্যে। সন্ধ্যা কিংবা রাতে কাজের শেষে স্নান করার সময়েও ব্যবহার করা যেতে পারে ল্যাভেন্ডার বডি ওয়াশ। Representative Image

পেশির জন্য: মাসল টেনশন এবং টেনশন রিলিফের জন্য দারুণ ভূমিকা পালন করে ল্যাভেন্ডার। অর্থাৎ এই ভেষজ শুধু মনের জন্যই নয়, শরীরের জন্যও ভাল। Representative Image

মন-মেজাজ ভাল করতে: মন মেজাজ ভাল রাখার দুর্দান্ত ক্ষমতা রয়েছে ল্যাভেন্ডারের। মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেমের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে ল্যাভেন্ডার অয়েল। যা মন-মেজাজ ভাল করতে সাহায্য করে। Representative Image