Shilpa Shetty diet Chart : মা হওয়ার পরে শরীরে মেদ জমেছে? ওজন কমাতে শিল্পা শেট্টির ডায়েট চার্ট মেনে চলুন
- Published by:Swaralipi Dasgupta
- news18 bangla
Last Updated:
Shilpa Shetty diet Chart : দেখে নেওয়া যাক শিল্পা শেট্টি কী ডায়েট মেনে চলেছিলেন মাতৃ্ত্বের পরে ওজন কমানোর জন্য।
মা হওয়ার পরে শরীরে মেদ জমতে থাকে। স্বাভাবিক ভাবেই ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা উচিত। স্বাস্থ্য সচেতনতার কথা বললেই বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা শেট্টির (Shilpa Shetty diet Chart) নাম উঠে আসে। দ্বিতীয় সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে যেভাবে তিনি ওজন কমিয়েছিলেন তা অনেকের কাছেই অনুপ্রেরণা। দেখে নেওয়া যাক শিল্পা শেট্টি কী ডায়েট মেনে চলেছিলেন মাতৃ্ত্বের পরে ওজন কমানোর জন্য।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
দুপুর ১টার সময়ে লাঞ্চ করেন শিল্পা (Shilpa Shetty diet Chart)। একবাটি ভাতে সামান্য ঘি থাকে। এর সঙ্গে খান সবজি এবং গ্রিলড চিকেন বা ফিশ। যাঁরা আমিশ খান না তাঁরা এর জায়গায় গাজর, বিনস দিয়ে সবজি বানাতে পারেন। শেষ পাতে গুড়, লাউ, খেজুর, কিসমিস দিয়ে তৈরি একটি ডেজার্ট খান। সপ্তাহে দুই দিন এই ডেজার্ট তাঁর পাতে থাকে।
advertisement
advertisement
advertisement