Weight Loss Tips: ৪o-এও মারকাটারি ফিগার! গ্যারান্টি! ম‍্যাজিক '৩’ ড্রিকসে ঝপঝপ করে ঝরবে ওজন! ৭দিনে গায়েব পেটের মেদ

প্রতি তৃতীয় ব্যক্তি ওজন বৃদ্ধির সমস্যায় পড়েন। লোকেরা তাঁদের ওজন কমানোর জন্য সমস্ত ধরণের ব্যবস্থা গ্রহণ করে, যার মধ্যে ওজন কমানোর পানীয়ও রয়েছে। যারা শারীরিক পরিশ্রম করতে পারেন না, তাঁরা তাঁদের ডায়েটে এমন খাবার অন্তর্ভুক্ত করেন যাতে তাঁদের ওজন না বাড়ে।

ওজন কমানোর পানীয় অনেক ফল এবং সবজি থেকে তৈরি করা হয়। ওজন কমানোর রেসিপিও সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়। এমন ৩টি ওজন কমানোর পানীয়ের কথা জানুন, যেগুলো সত্যিই কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে-

১. আদা এবং লেবুর জল:এর জন্য আপনাকে ২টি লেবু, ১ ইঞ্চি আদা, ১ চা চামচ শণের বীজ, ১ চিমটি কালো মরিচের গুঁড়া, ২টি সবুজ এলাচ এবং দেড় গ্লাস জল নিতে হবে।

কীভাবে এই পানীয় বানাবেন?লেবুর খোসা-সহ গোল টুকরো করে কেটে নিন। আদা ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। একটি প্যানে লেবু, আদা, শণের বীজ, কালো গোলমরিচ, এলাচ এবং জল দিন। সবকিছু সিদ্ধ করুন এবং এক গ্লাস অবশিষ্ট না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। ফিল্টার করুন এবং গরম পান করুন।

২. দারুচিনির জল:১ কাপ জলে ২ চামচ দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে সিদ্ধ করুন। সিদ্ধ করার পর, এটি একটি কাপে ছাঁকুন এবং গোলমরিচ এবং অর্ধেক লেবুর রস যোগ করুন।

৩. বিটরুট এবং আমলার রস১ কাপ বিটরুট (কাটা), ১ কাপ আমলা (কাটা), ১/২ ইঞ্চি আদা, ৫-৬ পুদিনা পাতা, ১ কাপ জলযেভাবে বীটরুটের রস তৈরি করবেন:একটি ব্লেন্ডারে সব উপকরণ দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। প্রয়োজনমতো পানি যোগ করুন এবং আবার ব্লেন্ড করুন।রস ছেঁকে নিয়ে গ্লাসে বের করে নিন। এটি সকালে খালি পেটে বা দিনের যেকোনও সময় পান করা যেতে পারে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন