TRENDING:

Drinking Water : প্রচুর জল পান করলেই ওজন কমে যায়? জলেই সেরে যায় সব অসুখ?

Last Updated:
Drinking Water : প্রচুর পরিমাণে জল পান করলেই সুস্থ থাকবেন-এই ধারণা সব সময় ঠিক নয়৷
advertisement
1/6
প্রচুর জল পান করলেই ওজন কমে যায়? জলেই সেরে যায় সব অসুখ?
গরমে সুশীতল জল যেন মৃত সঞ্জীবনী সুধা৷ শরীরকে আর্দ্র রাার পাশাপাশি জলের সঙ্গে জুড়ে গিয়েছে একাধিক উপকারিতার কথা৷ সেগুলির মধ্যে আবার কোনও কোনও ধারণা ভ্রান্ত৷ সেই ভুলগুলি শুধরে নিন৷
advertisement
2/6
অনেকেরই ধারণা পর্যাপ্ত জলপান ওজন কমাতে সাহায্য করে৷ তবে ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে জলের সরাসরি কোনও অবদান নেই৷ যে উপাদানগুলি ওজন কমায় তাদের দ্রাবক হিসেবে ব্যবহৃত হয় জল৷ শরীর থেকে টক্সিন দূর করে জল৷
advertisement
3/6
প্রচুর পরিমাণে জল পান করলেই সুস্থ থাকবেন-এই ধারণা সব সময় ঠিক নয়৷ চিকিৎসকের বিধিনিষেধ থাকলে জল কখনওই নির্দিষ্ট পরিমাণ ছাপিয়ে পান করা যাবে না৷ অতিরিক্ত জলপান করলে সোডিয়ামের মাত্রা হু হু করে বেড়ে যেতে পারে৷ একে বলা হয় হাইপোনেট্রেমিয়া বা ওয়াটার টক্সিসিটি৷
advertisement
4/6
তৃষ্ণার্ত হওয়া মানেই ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়া নয়৷ কেউ ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়েছেন কিনা সেটা নির্ধারিত হয় মূত্রের রঙের উপর৷
advertisement
5/6
প্রতিদিন ৮ গ্লাস জল পান করতেই হবে, এটা ধ্রুব সত্য নয়৷ এক জন মানুষের সক্রিয়তা, স্বাস্থ্য ও ডায়েটের উপর নির্ভর করবে দৈনিক জলপানের পরিমাণ৷
advertisement
6/6
বেশি জল খেলে খিদে কমে যায় অনেকাংশে৷ তাই খাবার খাওয়ার আগে প্রচুর জলপান করতে বলা হয়৷ তাতে খাবারের পরিমাণ কমে যায়৷ এর ফলে স্বভাবতই ক্যালরি ইনটেক কমে যায়৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Drinking Water : প্রচুর জল পান করলেই ওজন কমে যায়? জলেই সেরে যায় সব অসুখ?
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল