High Uric Acid: ইউরিক অ্যাসিডের দমদম দাওয়াই, পাঁইপাঁই পালাবে গাঁটের ব্যাথা, এই কয়েকটি মশলা-পাতায় কুপোকাত হবে ব্যাথা

পুজোই হোক বা আর পাঁচটা সাধারণ দিন,  রোগবালাই তো আর পথ থেকে সরে যায় না৷  ইউরিক অ্যাসিড  এখন বহু মানুষেরই শরীরে থাবা বসিয়েছে সেই কারণেই অসহ্য যন্ত্রণায় কাতর হয়৷

ইউরিক অ্যাসিড সমস্যা জেরবার করে দেয় জীবন। শরীরে পিউরিনের মাত্রা বেড়ে গেলে দেখা দেয় কিছু উপসর্গ। এটার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়ে যায় ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা।  মটরশুটি, ডাল, অ্যালকোহল, মটর এবং বিয়ার সমৃদ্ধ খাবার খেলে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা আরও বাড়তে পারে।

ভারতে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা ক্রমাগত বাড়ছে, আগে এই সমস্যাটি শুধুমাত্র বয়স্কদের মধ্যে দেখা যেত, কিন্তু আজকাল এটি কম বয়সিদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে।

ওয়ার্কহার্ড হাসপাতালের কনসালটেন্ট ইউরোলজিস্ট আশুতোষ বাগেল জানিয়েছেন যখন শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়তে থাকে তখন অনেক লক্ষণ দেখা দেয়।

অর্থাৎ হাঁটুর ব্যথা, গোড়ালির ব্যথা, আঙুলে ব্যথা, পায়ের ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাতের ব্যথা, কব্জি ব্যথা সবই ইউরিক অ্যাসিডের লক্ষণ। তাই কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে মাত্র ১০ দিনেই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পেতে পারেন।

প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় বেশ কিছু হার্ব অর্থাৎ বিভিন্ন ধরণের পাতা ও ভারতীয় মশলা যা ইউরিক অ্যাসিড কন্ট্রোলের অব্যর্থ দাওয়াই৷

ত্রিফলা (Triphala)এটা প্রদাহ সৃষ্টিকারী বিষয় নিবৃত্তি করার মতো গুণ থাকে৷ এর ফলে এই ত্রিফলা নিয়মিত সেবনে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমতে পারে৷

গিলয় (Giloy)এটা খুবই কার্যকরী এক ধরনের হার্ব৷ এটি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা স্বাভাবিকভাবে কমাতে সাহায্য করে৷

দারুচিনি (Cinnamon)ব্লাড সুগার কন্ট্রোলে এই দারুচিনিও খুবই ভাল কাজ করে৷  পাশাপাশি ইউরিক অ্যাসিড কন্ট্রোলেও অব্যর্থ দাওয়াই৷

হলুদ (Turmeric)হলুদে কারকুমিন নামের একটি উপাদান থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিডের লেভেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে৷  হলুদে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রপার্টি থাকে, এটি গাউটের ব্যাথা কন্ট্রোলে সাহায্য করে৷

মেথি (Fenugreek)মেথিতে লো পিউরিন মাত্রা থাকে৷ এতে জয়েন্টের ব্যাথা কমানোর অব্যর্থ দাওয়াই থাকে৷ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে মেথি খুবই কার্যকরী৷

আদা  (Ginger)রোজকার রান্নায় এই মশলা ভারতীয় বাড়িতে ব্যবহার হয়৷  এই বস্তু ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে৷  আদা চা বা সকালে গরম জলে আদা খেলেও ইউরিক অ্যাসিডের রোগীরা লাভবান হবেন৷

ধনে পাতা (Coriander)এতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এলিমেন্ট থাকে৷ যা গাউট উদ্রেককারী প্রপার্টির উপর নিয়ন্ত্রণ করে৷ স্বাভাবিকভাবে ইউরিক অ্যাসিডের মান কমাতে সাহায্য করে এই ধনে পাতা৷