Superfoods : পেস্তায় মন্ত্রের মত কমবে ওজন, বিদায় নেবে ডায়াবিটিস-উচ্চ রক্তচাপ

পেস্তা এমনই এক খাবার যার খাদ্যগুণ অত্যন্ত বেশি যদি প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় পেস্তা রাখা যায় তাহলে প্রচুর পরিমাণে উপকার হতে পারে ৷ ছবি সংগৃহীত ৷

পেস্তা ওজন কমাতে বিশেষ রকমের সাহায্য করে থাকে ৷ রোজ ৩ থেকে ৪টে পেস্তা কমাতে পারে আপনার ওজন ৷ ছবি সংগৃহীত ৷

পেস্তায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে ৷ ছবি সংগৃহীত ৷

পেস্তা কলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে এক কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ শরীরকে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখে ৷ ছবি সংগৃহীত ৷

যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আছে তাঁরা যদি প্রতিদিন পেস্তা খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন বিশেষ উপকার পেতে পারেন ৷ উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা নেয় পেস্তা ৷ ছবি সংগৃহীত ৷

এছাড়াও ডায়াবাটিস সহ শরীরের আভ্যন্তরীণ রোগ নিরাময়ে অপরিহার্য ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ ছবি সংগৃহীত ৷