Holi 2022: সাবধানতা বজায় রেখে অন্তঃসত্ত্বারা কীভাবে দোলের উৎসবে অংশ নেবেন?

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থা যে কোনও মহিলার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অবস্থা, তাতে কোনও সন্দেহ নেই৷ আসন্ন সন্তানের কথা ভেবে হবু মায়েরা অনেক স্বার্থত্যাগ করেন৷ কিন্তু তার মানে এই নয় যে সব পার্বণের আনন্দ থেকে তাঁরা নিজেদের সরিয়ে রাখবেন৷(how pregnant women would enjoy Holi)

রঙের উৎসব দোলযাত্রাতেও (Dolyatra 2022) তাঁরা অংশ নিতে পারেন৷ কিছু বিধিনিষেধ মেনে চলতে হবে৷ তাহলেই সব সাবধানতা বজায় রেখে তাঁরা দোলপূর্ণিমার আনন্দের শরিক হতে পারবেন৷

ব্যবহার করুন ভেষজ রং ও আবির৷ কারণ রাসায়নিক রং ও আবিরে থাকে কপার সালফেট, লেড অক্সাইড, মারকারির মতো ক্ষতিকর উপাদান৷ এই রাসায়নিকের ক্ষতিকর প্রভাব এড়াতে শরণ নিন ভেষজ উপাদানেরই৷

বেশি তেলে ভাজা খাবার, তীব্র মিষ্টি কোনও পদ, মশলাদার চাট, ভাং, ক্যাফেইন-সহ পানীয়, পান, লাড্ডু এবং অন্যান্য ঘি জবজবে খাবার এড়িয়ে চলুন৷ কারণ এই খাবারগুলির ফলে বদহজম হতে পারে৷

এ বছর শুকনো আবিরেই খেলা সীমাবদ্ধ রাখুন৷ ভিজে রঙে খেললে ঠান্ডা লাগতে পারে৷ তা ছাড়া রঙ খেলার জায়গা পা পিছলে পড়ে গেলে গর্ভস্থ ভ্রূণের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক৷

শুকনো বা ভিজে, যে কোনও রংই চোখে প্রবেশ করলে তা সমস্যার৷ তাই চোখের জন্য যথেষ্ট সুরক্ষা নিয়ে তবেই রং খেলার আসরে আসুন৷

বেশি ভিড়ের মধ্যে পারতপক্ষে যাবেন না৷ প্রথমত সেখানে কোভিড সংক্রমণের আশঙ্কা থাকবে৷ তাছাড়া ভিড়ের মধ্যে গেলে দমবন্ধ হওয়ার অনুভূতি আসতে পারে৷