Teeth Cavity Remedies: আপনার রান্নাঘরেই আছে এই ব্রহ্মাস্ত্র! নিয়ম মেনে ব্যবহার করলেই দূর হবে দাঁতের ক্যাভিটি সমস্যা, কী ভাবে ব্যবহার করবেন শুধু জানুন...

বাচ্চা থেকে শুরু করে বড়দের মধ্যেও দাঁতের ক্যাভিটির সমস্যা অনেক বেশি দেখা যায়। এর একাধিক কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে অনিয়মিত জীবনযাত্রা ও খাবারের অভ্যাস অন্যতম।

দাঁতে ছোট কালো গর্ত দেখা দিলে তাকে দাঁতের পোকা বলা হয়। এটি ধীরে ধীরে দাঁতকে ক্ষয় করে ফেলে। ক্যাভিটি হওয়ার কারণগুলোর মধ্যে দাঁত ঠিকভাবে পরিষ্কার না করা, মুখে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া বা স্বাস্থ্যজনিত কোনো সমস্যা থাকতে পারে।

রসুন (Garlic) রান্নাঘরে থাকা রসুন সাধারণত বিভিন্ন পদে তড়কা হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এতে থাকা অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান এটি দুর্দান্ত ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করতে সক্ষম, যা দাঁতের ব্যথা ও দাঁতের পোকা দূর করতে সাহায্য করে। দাঁতের ক্যাভিটি থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেতে পারেন।

লেবু (Lemon) লেবুকে স্বাস্থ্যকর উপাদানের ভাণ্ডার বলা হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন C থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। যদি দাঁতের পোকা থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে লেবুর রস দাঁতে ঘষে নিতে পারেন। এটি ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করতে সাহায্য করে ও দাঁতের সমস্যা দূর করে।

প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন (Water) যদি আপনি দাঁতের ক্যাভিটির সমস্যায় পড়ে থাকেন এবং তা থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। বেশি জল পান করলে মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সহায়ক হয়, ফলে ক্যাভিটি হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।

অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন (Sweet Food) যদি আপনি মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন এবং ক্যাভিটির সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে এখন থেকেই এই খাবার থেকে দূরে থাকুন। অতিরিক্ত মিষ্টি খেলে দাঁতে ক্যাভিটি আরও বৃদ্ধি পেতে পারে, ফলে সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে।

এই সহজ ঘরোয়া উপায়গুলো অনুসরণ করলে দাঁতের পোকা ও ক্যাভিটি থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব! AIIMS-এর সিনিয়র ডেন্টিস্ট ডাঃ রাকেশ শর্মা বলেছেন, "ক্যাভিটি সাধারণত মুখের ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়, যা খারাপ ওরাল হাইজিন এবং অতিরিক্ত মিষ্টি খাবারের ফলে বৃদ্ধি পায়। রসুন ও লেবুর মতো প্রাকৃতিক উপাদানগুলোর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ আছে, তবে এগুলো গভীর ক্যাভিটি সারাতে পারে না। দাঁতের সুস্থতার জন্য নিয়মিত ব্রাশ করা, ফ্লস ব্যবহার করা এবং ডেন্টাল চেকআপ করানোই সবচেয়ে কার্যকর উপায়।"

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।