Maadhurima Chakraborty: গরমের মরশুমেও ঠিকরে বেরোয় মাধুরিমা চক্রবর্তীর গ্ল্যামারের ছটা, অবশেষে নিজের স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের রহস্য ফাঁস করলেন অভিনেত্রী

টলিপাড়ার পরিচিত মুখ মাধুরিমা চক্রবর্তী। দর্শক মাধুরিমাকে এর আগে ‘রাঙামতি তিরন্দাজ’ ধারাবাহিকে দেখেছেন। কিন্তু শারীরিক অসুস্থতার কারণে আচমকাই সেই ধারাবাহিক থেকে সরে দাঁড়াতে হয় অভিনেত্রীকে। এরপর ‘মিত্তিরবাড়ি’ ধারাবাহিকে অভিনয় করছেন তিনি। ‘রাঙামতি তিরন্দাজ’ এবং ‘মিত্তিরবাড়ি’ ছাড়াও মাধুরিমা অভিনয় করেছেন ‘জীবনসাথী’, ‘বঁধূয়া’ এবং ‘ত্রিশূল’-এর মতো ধারাবাহিকেও। অভিনয়ের পাশাপাশি সোশ্যাল মিডিয়াতেও যথেষ্ট পরিচিত মুখ মাধুরিমা চক্রবর্তী।

দেশ-বিদেশে বেড়াতে গিয়ে ভিডিও কিংবা ছবির মাধ্যমে নিজের ভ্রমণের গল্প ভক্তদের সঙ্গে ভাগ করে নেন। এবার নিজের জেল্লাদার ত্বকের রহস্য ফাঁস করলেন সুন্দরী এবং গ্ল্যামারাস মাধুরিমা। এই গরমেও কীভাবে ত্বককে সতেজ আর উজ্জ্বল রাখা সম্ভব, সেটাই তুলে ধরলেন। (Photo Courtesy: Maadhurima Chakraborty/Instagram)

মাধুরিমার মতে, একজন অভিনেত্রী হিসেবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখা তাঁর পেশার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি দিক। বাহ্যিক সৌন্দর্যের তুলনায় ভিতর থেকে সুন্দর থাকার উপরেই বরাবর জোর দেন তিনি। আর তাই নিজের যত্ন নেওয়াটা যে কতটা জরুরি, সেটা বুঝেছেন মাধুরিমা। তাই সহজ অথচ কার্যকর কিছু টিপসই তাঁর জেল্লাদার ত্বকের রহস্য। (Photo Courtesy: Maadhurima Chakraborty/Instagram)

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা: ত্বককে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে সুস্থ জীবনযাত্রার উপরেই জোর দেন মাধুরিমা। নিয়মিত এক্সারসাইজ, ব্যালেন্সড ডায়েট এবং পর্যাপ্ত ঘুম - এগুলিই সুন্দর ত্বকের চাবিকাঠি। মাধুরিমার বক্তব্য, তিনি নিয়মিত যোগাসন, কার্ডিও-র মতো এক্সারসাইজ করেন। এটা শুধুমাত্র দেহকে সুস্থ রাখে না, সেই সঙ্গে মানসিক চাপ থেকেও মুক্তি দেয়। এর পাশাপাশি খাওয়াদাওয়ার উপরেও জোর দেন অভিনেত্রী। (Photo Courtesy: Maadhurima Chakraborty/Instagram)

তাই নিজের পাতে রাখেন প্রচুর টাটকা ফল, সবজি, হোল গ্রেন এবং লিন প্রোটিন। তবে বরাবরই একটা দারুণ অভ্যাস রয়েছে মাধুরিমার। তিনি প্রতিদিন সকালে একমুঠো আমন্ড খেয়ে দিনটা শুরু করেন। কারণ আমন্ডই তাঁর ত্বককে ভাল এবং সুন্দর রাখে। কারণ আমন্ডের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং ভিটামিন ‘ই’ থাকে। তাই রোজকার ডায়েটে আমন্ড অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শও দিচ্ছেন অভিনেত্রী। (Photo Courtesy: Maadhurima Chakraborty/Instagram)

প্রাকৃতিক ভাবে ত্বকের পরিচর্যা: রাসায়নিকে ভরপুর স্কিন প্রডাক্ট বাদ দিয়ে নিরাপদ বিকল্পই বেছে নেওয়ার কথা বলেছেন মাধুরিমা। তিনি জানান, প্রতিদিন জেন্টল নন-ফোমিং ক্লিনজার দিয়ে ২ বার মুখ পরিষ্কার করেন তিনি। এরপরেই একটা ভাল ময়েশ্চারাইজার মেখে নেন তিনি। তবে বাড়ি থেকে বাইরে যাওয়ার আগে কখনওই সানস্ক্রিন লাগাতে ভোলেন না। (Photo Courtesy: Maadhurima Chakraborty/Instagram)

আর ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে বাঁচতে বেশি করে মরশুমি ফল আর শাকসবজি খাওয়ার উপরেও জোর দিয়েছেন তিনি। এছাড়া, অভিনেত্রীর বক্তব্য, অতিরিক্ত প্রসাধনী না ব্যবহার করারই চেষ্টা করেন তিনি। (Photo Courtesy: Maadhurima Chakraborty/Instagram)

আয়ুর্বেদিক ভেষজ: আয়ুর্বেদিক কিছু অভ্যাসের উপরেও বিশ্বাস রাখেন মাধুরিমা। পুরাতন কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসা আয়ুর্বেদ ভেষজও নিজের ত্বক পরিচর্যার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করেছেন তিনি। তাই আয়ুর্বেদিক ভেষজ ব্যবহার করে ফেস মাস্ক বানিয়ে তা মেখে নেন অভিনেত্রী। আর এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মধ্যে অন্যতম হল হলুদ, নিম এবং অ্যালোভেরা। যা মাধুরিমার ত্বককে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখে। এর পাশাপাশি ত্বকের জন্য মেডিটেশন এবং বিশ্রামের গুরুত্বও তুলে ধরেছেন তিনি।