Skin Care-Hair Care: বুড়িয়ে যাচ্ছে ত্বক? চুলেও নেই জেল্লা! যৌবন ফিরে পেতে রোজ সকালে খেতে হবে এই ফল!

সামনেই পুজো! ঝকঝকে ত্বক, দারুণ চুল কে না চায়! কিন্তু মাত্র এই কটা দিন সময় হাতে! পার্লারে গিয়ে ট্রিটমেন্ট করাতেও কিন্তু অনেক খরচ। তবে একটা সহজ উপায় আছে। আজ থেকেই শুরু করতে হবে এই জিনিস, তাহলে পুজোর আগে ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য কয়েকগুন বেড়ে যাবে! পার্লারের চর্চা থেকেও বেশি ঝলমলে দেখাবে! photo source collected

কী সেই ফল? খুব চেনা একটি ফল। বাজারে গেলেই সহজে পেয়ে যাবেন! রোজ সকালে একটা করে খেতে হবে এই ফল! তাহলেই তফাত বুঝতে পারবেন! ঝলমলে হয়ে উঠবেন আপনি। photo source collected

এই ফলটির নাম আমলকি! কাঁচা আমলকি! ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফল নিয়মিত খেলে ত্বকে কী কী পরবির্তন হয় জানলে অবাক হবেন! photo source collected

আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। এতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভরা থাকে যা আপনার ত্বককে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষ করে। ফলে ত্বকের টক্সিন বেরিয়ে যায়। আর তাতেই জেল্লাও ফিরে পাবেন। এমনকি ত্বক বুড়িয়ে যাবে না! বয়সের ছাপ থাকলে তাও মুছে যাবে! ভিটামিন সি কোলাজেন সিন্থেসিসে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। কোলাজেন একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন, যা আপনার ত্বকের টানটান করবে। দাগছোপ দূরে যাবে!photo source collected

আমলকিতে থাকা ভিটামিন সি একটি প্রাকৃতিক 'সান প্রোটেকশন'। অর্থাৎ এই উপাদান আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করে। আমলকি খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে রস বের করে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে টোনার হিসেবে মুখে মাখতেও পারেন! photo source collected

এছাড়া আমলকি বেটে স্নানের এক ঘণ্টা আগে চুলের গোড়ায় ভাল করে লাগিয়ে নিন! তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিন! সপ্তাহে তিন দিন করুন! কয়েক দিনেই দেখবেন চুলের জেল্লাও ফিরে এসেছে! photo source collected