Health Care: কিছুদিন ধরেই হাত-পা কাঁপছে? হাতে পায়ে ঝিন ধরছে? ভিটামিনের অভাব নাকি 'এই' ৫ ভয়ঙ্কর রোগের ইঙ্গিত? জানুন

*অনেক সময় দেখা যায় বয়স্ক মানুষদের হাত কাঁপে। বৃদ্ধ বয়সে এমন অনেক কারণ রয়েছে, যার কারণে মানুষের হাত-পা কাঁপতে শুরু করে এবং তারা তাদের দৈনন্দিন কাজ সহজে করতে পারে না। তবে মাঝে মাঝে তরুণদের মধ্যেও এ ধরনের সমস্যা দেখা যায়। সংগৃহীত ছবি।

*তরুণদের মধ্যেও যখন এই সমস্যা দেখা যায়, তখন মানুষের চিন্তা শুরু হয়। প্রায়ই মনের মধ্যে প্রশ্ন জাগে, তরুণদের মধ্যে কোন রোগের কারণে এই সমস্যা হতে পারে? এ বিষয়ে কী বলছেন চিকিৎসক? জানুন... সংগৃহীত ছবি।

*দিল্লির ফর্টিস হাসপাতালের ডাঃ ধ্রুব জুৎশির মতে, বয়স্কদের হাত ও পায়ে কাঁপুনির সমস্যা মূলত এসেনশিয়াল কম্পনের কারণে হয়। একজন গুরুজনের হাত দীর্ঘদিন স্থিতিশীল থাকলে এই সমস্যা দেখা দেয়। এটি প্রায়শই কোনও ক্রিয়াকলাপের সময় ঘটে তবে কখনও কখনও এটি জেনেটিকও হতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*পরিবারের কোনও সদস্য যদি এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তাহলে যৌবনের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই অবস্থায়, হাত ও পায়ে কাঁপার অনুভূত হয় যখন ব্যক্তি কিছু ধরে রাখার বা কাজ করার চেষ্টা করে। সংগৃহীত ছবি।

*ডাঃ জুতশি ব্যাখ্যা করেন, একটি জেনেটিক অবস্থা রয়েছে, যাকে মেরুদণ্ডের সেরিবিলার অ্যাটাক্সিয়া বলা হয়। এই পরিস্থিতিতেও অল্প বয়সে হাতে-পায়ে কাঁপুনির সমস্যা দেখা যায়। রোগটি বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে একজন ব্যক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা হতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*হাইপারথাইরয়েডিজমের অবস্থায়, যুবকদের মধ্যে কাঁপুনির সমস্যা রয়েছে। শরীরে থাইরয়েডের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেলে কাঁপুনির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। যদি কোনও তরুণ বা তরুণীর মধ্যে এই ধরনের অবস্থা দেখা যায়, তবে তার অবিলম্বে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিৎ, যাতে ভবিষ্যতে এই অবস্থা গুরুতর না হয়। সংগৃহীত ছবি।

*নেশা প্রত্যাহারের কারণে শরীরে কম্পন হতে পারে। এ অবস্থায় রোগীদের শরীরে ভাইব্রেশনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই ধরনের সমস্যার কারণ সাধারণত অত্যধিক দুশ্চিন্তা। মাদক থেকে দূরে থেকে একজন মানুষ যদি তার জীবনযাত্রার উন্নতি ঘটায়, তাহলে এ ধরনের সমস্যা ধীরে ধীরে শেষ হতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*চিকিৎসক বলছেন, হাত-পায়ের কাঁপুনি এড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল যোগব্যায়াম ও ব্যায়াম। যদি কোনও ব্যক্তি প্রতিদিন যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম করেন তবে তিনি তার দেহে ইতিবাচক পরিবর্তন অনুভব করবেন এবং তিনি এই সমস্যা থেকে অনেকাংশে মুক্তি পেতে পারেন। সংগৃহীত ছবি।

পাশাপাশি, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভিটামিন বি 12-এর অভাবের কারণে হাত কাঁপতে পারে বা আপনার বাহু ও পা অসাড় এবং ঝিমঝিম বোধ হতে পারে। এছাড়া ভিটামিন বি -6 এবং বি -1, হাত কাঁপানোর হাত থেকে মুক্তি পেতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। সংগৃহীত ছবি।