Healthy Lifestyle: যৌবনের রহস্য লুকিয়ে 'এই' অলৌকিক ভেষজে, মাত্র ৩ ফোঁটা খেলেই শরীর চাঙ্গা, পুরুষদের জন্য অমৃত...!

শিলাজিৎকে খুবই অলৌকিক আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি শরীর থেকে দুর্বলতা এবং ক্লান্তি দূর করার জন্য একটি ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়। হাজার বছর ধরে দেশে শিলাজিৎ সেবন করা হচ্ছে এবং এটি মানুষের জন্য আশীর্বাদ হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে।

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, শিলাজিৎ হিমালয়ের শিলা থেকে বেরিয়ে আসা একটি আঠালো পদার্থ, যার রয়েছে অগণিত ঔষধি গুণ। নারী ও পুরুষ উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য শিলাজিৎকে জাদুকরী হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে। শারীরিক দুর্বলতা, ক্লান্তি, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং বন্ধ্যাত্বের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শিলাজিৎ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডায়াবেটিসের মতো গুরুতর রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্যও শিলাজিৎ অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।

আলিগড় আয়ুর্বেদিক মেডিকেল কলেজ, ইউপির সহযোগী অধ্যাপক ড. নরেন্দ্র কুমারের মতে, শিলাজিৎকে আয়ুর্বেদে অত্যন্ত শক্তিশালী এবং উপকারী রাসায়নিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। শিলাজিৎ শিলা থেকে আসে এবং অগণিত ভেষজের শক্তি ধারণ করে। তবে এর দাম অনেকটাই বেশি, এটি খাওয়া অনেক ওষুধের চেয়ে বেশি উপকারী হতে পারে।

বর্তমানে শিলাজিৎ তরল ও ক্যাপসুল আকারেও বাজারে পাওয়া যায়। তবে শিলাজিৎ অকৃত্রিম হলেই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। নকল শিলাজিৎ কেনা এড়িয়ে চলা উচিত এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী শিলাজিৎ সেবন করা উচিত। ছোট শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের শিলাজিৎ খাওয়া উচিত নয়।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকদের মতে, শিলাজিৎ নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্য টনিক হিসেবে কাজ করে। এটি দুর্বলতা, ক্লান্তি, বন্ধ্যাত্ব সহ অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় এবং শরীরকে শক্তিশালী করে। মানুষ যদি দীর্ঘ সময় ধরে সঠিক পদ্ধতিতে শিলাজিৎ সেবন করে তাহলে শরীর সুস্থ থাকতে পারে।

অকালে বুড়িয়ে যাওয়া থেকে বাঁচতে শিলাজিৎ খাওয়া খুবই কার্যকরী। সাধারণত মানুষ মনে করে শুধু পুরুষদেরই শিলাজিৎ খাওয়া উচিত, কিন্তু তাই হয়। শিলাজিৎ আমাদের শরীরের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শিলাজিৎ ডায়াবেটিক রোগীদের জন্যও উপকারী বলে মনে করা হয়। আয়ুর্বেদে শিলাজিৎ ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা হয়।

কীভাবে শিলাজিৎ সেবন করা উচিত? এ বিষয়ে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকরা জানান, শিলাজিৎ বাজারে তরল ও ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়। আপনি যদি তরল শিলাজিৎ কিনে থাকেন, তাহলে নিয়মিত সকাল-সন্ধ্যা দুধে মাত্র ৩ ফোঁটা শিলাজিৎ মিশিয়ে খেতে পারেন। খাওয়ার কয়েক দিনের মধ্যে প্রভাব দেখতে শুরু করবেন।

যদি ট্যাবলেট আকারে শিলাজিৎ থাকে তবে আপনি দুধ বা জলের সঙ্গে সকাল ও সন্ধ্যায় 2 টি ট্যাবলেট খেতে পারেন। শিলাজিৎ ট্যাবলেটে শিলাজিতের পরিমাণ কম, যার কারণে এর ডোজ দুটি ট্যাবলেট। তবে শিলাজিৎ ট্যাবলেট খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। অনেক সময় তাদের চিকিৎসা অনুযায়ী বিভিন্ন ডোজ দেওয়া হয়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া না খাওয়াই ভাল৷