Garlic Side Effects: দাউ দাউ করে জ্বলবে পেট! বারোটা বাজবে পাকস্থলীর! কারা কখন কাঁচা রসুন খেলে ঝাঁঝরা শরীর? জানুন

কাঁচা রসুনের কোয়ার মতো উপকারী ভেষজ কমই আছে৷ সকালবেলা খালি পেটে খেলে ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রিত থাকে৷ কমে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি৷

কোষ্ঠকাঠিন্য, ব্লাড সুগারের মতো অসুখও বাড়তে পারে না রসুনের গুণে৷ শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে, অবাঞ্ছিত মেদ দূর করতে জুড়িহীন রসুন৷ গবেষণায় দেখা গিয়েছে রসুনের ওষধি গুণ ক্যানসার প্রতিরোধী৷ কমায় ক্যানসারের আশঙ্কা৷

তবে এত উপকারিতা সত্ত্বেও রসুনেরও কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ পূজা মাখিজা৷ জানুন কোন রোগে কারা একদমই রসুন খাবেন না৷

কাঁচা রসুন খেলে কারওর কারওর পেটে জ্বালাপোড়া বা গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। আপনাকে যদি রক্ত পাতলা করার ওষুধ খেতে হয়, কাঁচা রসুন খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। তাঁর পরামর্শ নিন৷

রসুনের শক্তিশালী যৌগগুলি পেটের আস্তরণকে বিঘ্নিত করতে পারে। ফলে এর থেকে অম্বল, বমি বমি ভাব এবং বদহজম হতে পারে। রসুন পাকস্থলীকে আরও অ্যাসিড তৈরি করতে উদ্দীপিত করতে পারে, যা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগে আক্রান্তদের অম্বলকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

রসুনের সালফার যৌগগুলির প্রভাবে অনেকের ক্ষেত্রেই ডায়রিয়া হতে পারে৷