Orange Health Benefits: শীতে রোজ কমলালেবু খাচ্ছেন? সাবধান, অজান্তেই শরীরে ঢুকছে না তো পোকা!

শীতে রোজ কমলালেবু খাচ্ছেন? সাবধান, অজান্তেই শরীরে ঢুকছে না তো পোকা!

এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং বিভিন্ন অসুখ থেকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে। তবে, যদি আপনি খোসা ছাড়ানোর পর কমলালেবুর বীজ না সরিয়ে খেয়ে থাকেন, এটি আপনার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।

একটি ভিডিও সামনে এসেছে যেখানে দেখা গেছে, কমলালেবুর বীজের সঙ্গে সাদা রঙের পোকা পাওয়া গেছে। এটি দেখলে আপনিও কমলালেবু খাওয়া বন্ধ করে দেবেন। যদি আপনি কমলালেবু খেতে পছন্দ করেন, তবে খাওয়ার আগে এটি ভালোভাবে দেখে নিন এবং বীজ হাত দিয়ে সরিয়ে নিন।

মুখে দেওয়ার পর বীজ বের করার চেষ্টা করলে, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এবং পেটের সঙ্গে সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। পোকাযুক্ত কমলালেবু খেলে আপনি দীর্ঘদিনের জন্য অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।

অ্যানিমিয়া দূর করে: শীতকালে প্রতিদিন একটি করে কমলালেবু খেলে এতে থাকা ভিটামিন-সি অ্যানিমিয়া দূর করতে সাহায্য করে। এটি শরীরে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি পূরণ করে এবং রক্তাল্পতার ঝুঁকি কমায়। তাই শীতের দিনে প্রতিদিন কমলালেবু খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী।

ক্যানসার থেকে সুরক্ষা: কমলালেবুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন-সি, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ক্যারোটিনয়েড থাকে, যা কোষের ক্ষতি রোধ করে। এটি ক্যানসারের মতো গুরুতর রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: প্রতিদিন কমলালেবু খেলে ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে থাকে। কমলালেবুতে এমন কিছু গুণ রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী। পাশাপাশি এটি শরীরে ভিটামিন-সি-র ঘাটতি পূরণ করে।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।