Low Back Pain Remedy: ১ পুঁটুলি নুনের পুলটিশ! এভাবে দিলেই কনকনে শীতে কমবে হাঁটু-কোমরের ব্যথায়! লাগবেই না পেইন কিলার বা তরল জেল!

শীতকালে কোমরে ব্যথা এবং পেশী শক্ত হওয়া সাধারণ সমস্যা। ঠান্ডা বাতাস, দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা এবং সীমিত শারীরিক পরিশ্রম কোমরের শক্ত হওয়ার সমস্যা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। গ্রামাঞ্চলে, মানুষ এখনও দামি ওষুধের পরিবর্তে ঠাকুমা-দিদিমার ঘরোয়া প্রতিকারের উপর নির্ভর করে। এরকম একটি সহজ এবং সস্তা পদ্ধতি হল উষ্ণ লবণের কম্প্রেস প্রয়োগ করা। এই প্রতিকার পেশীগুলিকে প্রশমিত করে এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে সৃষ্ট শক্ত হওয়া কমায়।

এই প্রতিকারটি বেশ সহজ। বাড়িতে পাওয়া মোটা লবণ একটি তাওয়ায় হালকা গরম করে একটি সুতির কাপড়ে মুড়িয়ে একটি বান্ডিল তৈরি করা হয়। এই উষ্ণ বান্ডিলটি তারপর ব্যথাযুক্ত পিঠের অংশে আলতো করে প্রয়োগ করা হয়। গ্রামাঞ্চলে এই পদ্ধতিটি বছরের পর বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, বিশেষ করে যখন ঠান্ডা আবহাওয়া পিঠের শক্ত ভাব এবং ব্যথাকে আরও খারাপ করে তোলে। নিয়মিত ব্যবহার পেশীগুলিকে শিথিল করতে পারে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে। বলছেন বিশেষজ্ঞ বিকাশ ট্যান্ডন৷

গরম লবণের কম্প্রেস আক্রান্ত স্থানে উষ্ণতা প্রদান করে, পেশীগুলিকে শিথিল করে। বয়স্করা বিশ্বাস করেন যে এটি ক্লান্তি কমায় এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়। কৃষি শ্রমিক, গৃহিণী এবং বয়স্করা সকলেই এই প্রতিকারটি অনুশীলন করেন, বিশেষ করে শীতকালে। নিয়মিত ব্যবহারে পিঠের শক্ত ভাব এবং ব্যথা কমে। এই ঘরোয়া প্রতিকারটি সস্তা, সহজ এবং কার্যকর বলে মনে করা হয়।

এই দেশীয় চিকিৎসার সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এর জন্য কোনও ওষুধ বা খরচের প্রয়োজন হয় না। ব্যয়বহুল ওষুধ এবং ব্যথানাশক জেলের বিপরীতে, এই পদ্ধতিটি প্রতিটি বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায়। এই কারণেই, আজও, গ্রাম এবং শহরের লোকেরা প্রায়শই প্রথমে এই জাতীয় ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে এবং প্রয়োজনে কেবল ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে। উষ্ণ লবণের কম্প্রেস প্রয়োগ করা একটি সহজ, সস্তা এবং কার্যকর প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়।

ক্রমাগত বা তীব্র পিঠের ব্যথার জন্য, ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা অপরিহার্য। তবে, এই ঘরোয়া টোটকা এখনও হালকা পিঠের ব্যথা এবং ঠান্ডা লাগার কারণে শক্ত হয়ে যাওয়ার জন্য কাজ করে। এই পরিবর্তিত সময়ে, যখন চিকিৎসা ক্রমশ ব্যয়বহুল হয়ে উঠছে, তখন লবণের প্যাকের মতো ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সাশ্রয়ী মূল্যের, সহজ এবং ঘরোয়া উপায়ে উপশম প্রদান করে। শীতকালে এই সহজ প্রতিকার পেশীগুলিকে আরাম এবং উষ্ণতা প্রদান করে।