health Care: স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য বজায় রাখবে পেয়ারা পাতা! বহু কঠিন রোগেরও মহাষৌধ এই উপাদান

সুস্বাদু ফল পেয়ারার গুণাগুণের শেষ নেই।  পেয়ারা এমন একটি ফল যাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো পেটের সমস্যা দূর করতে এর জুড়িমেলা ভার। কিন্তু শুধু ফলেই নয় এই ফলের পাতার গুণ জানলেও অবাক হতে হবে।

পেয়ারার পাতায় আছে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য। এর পাশাপাশি পেয়ারার পাতায় রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড, পলিফেনল এবং ক্যারোটিনয়েড। পেয়ারা পাতা  হজমের সমস্যা দূর করতে সহায়ক। এই পাতায় থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য  পেটের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে।

পেট পরিষ্কার করতে দেড় কেজি জলে ৬ থেকে ৭টি পেয়ারা পাতা সিদ্ধ করে এই জল  (Guava Leaves Water) দিনে ৩ বার পান করতে হবে। শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে অত্যন্ত সাহায্য করে পিয়ারা পাতা।

পেয়ারা পাতাও ত্বকের জন্য খুব ভাল । এই পাতায় অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা ত্বক টানটান রাখে এবং উজ্জ্বলতা বজায় রাখে। এই পাতা খেলে ত্বক অনেকদিন তরুণ থাকে।

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রেও ভাল পেয়ারা পাতা। এই পাতা সেবন করলে রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় থাকে। এই পাতাগুলি গ্লুকোজের শোষণকেও নিয়ন্ত্রণ করে। এজন্য পেয়ারা পাতার চা বানিয়ে পান করলে ডায়াবেটিস রোগীদের অনেক উপকার মেলে।

পেয়ারা পাতার ব্রণ দূর করতে পারে। জলে পিয়ারা পাতা ফুটিয়ে নিয়ে সেই জল ঠান্ডা করে  তা দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে এবং টোনারের মতো মুখে লাগাতে হবে। পেয়ারা পাতার জল ব্যাকটেরিয়ারোধী গুণের কারণে মুখের দাগ ও ব্রণ দূর করতে পারে। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।