Knee Pain Relief: রসুন, জোয়ান আর ১ টা ‘সাদা’ জিনিস মিশিয়ে গরম করুন সরষের তেল! শীতে মালিশ করলেই গায়েব হাঁটুর বিষ-যন্ত্রণা!

শীতকাল শরীরে অনেক সমস্যা নিয়ে আসে, যেমন পা ব্যথা এবং জয়েন্টে ব্যথা। এই সমস্যাগুলি হাঁটা কঠিন করে তুলতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি খুব কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। আসুন সেগুলি সম্পর্কে আরও জেনে নেওয়া যাক৷ শীতকালে শরীর অনেক সমস্যার সম্মুখীন হয়। পায়ের ব্যথাও তার মধ্যে একটি। পায়ের ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, কিন্তু যখন এটি চলতে থাকে, তখন এটি হাঁটা কঠিন করে তুলতে পারে। বয়স্কদের জন্য পায়ের ব্যথা বিশেষ করে তীব্র হতে পারে৷ বলছেন বিশেষজ্ঞ রোহিনী হান্ডা৷

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে হাড় দুর্বল হয়ে যাওয়া, রক্তনালী শক্ত হয়ে যাওয়া এবং রক্তপ্রবাহ কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে, ওষুধের সঙ্গে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার খুবই কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। আসুন আমরা আপনাকে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে বলি যা তেলে কেবল একটি জিনিস মিশিয়ে ম্যাসাজ করলে পায়ের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই প্রতিকারটি বছরের পর বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

শীতকালে পায়ের ব্যথার সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা হল রসুন, জোয়ান বীজ বা কর্পূরের সঙ্গে সরষে বা নারকেল তেল মিশিয়ে লাগান। এই তিনটিই ব্যথা কমাতে খুবই কার্যকর বলে মনে করা হয়। রসুনের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পায়ের শক্ত হয়ে যাওয়া এবং স্নায়ুর ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

জোয়ানের উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাব রয়েছে, যা পায়ের জয়েন্ট এবং তলা ঠান্ডা করতে সাহায্য করে, ব্যথা এবং ফোলাভাব কমায়। কর্পূর একটি প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী হিসেবে কাজ করে। তেলের সঙ্গে মিশিয়ে গরম করে লাগালে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, যা কয়েক মিনিটের মধ্যেই ব্যথা কমাতে পারে।

এটি প্রস্তুত করতে, প্রথমে একটি পাত্রে সরষে বা নারকেল তেল ঢেলে দিন। ৩-৪টি হালকা কুঁচি করা রসুনের কোয়া বা ১ চা চামচ ক্যারাম বীজ যোগ করুন। বিকল্পভাবে, আপনি তেলে সামান্য কর্পূর ফুটিয়ে নিতে পারেন।

তেলটি সামান্য গরম হলে, এটি একটি কাচের বোতলে ভরে নিন। প্রতি রাতে অথবা যখনই ব্যথা অনুভব করবেন তখন ১০ মিনিট ধরে আলতো করে তেলটি ম্যাসাজ করুন। এটি আপনার পায়ের স্নায়ুগুলিকে প্রশমিত করবে, ফোলাভাব কমাবে এবং ব্যথার উল্লেখযোগ্য উপশম দেবে।