Neck Cracking: বলুন তো, ঘাড় ফাটালে কেন আরাম লাগে? কোনও বড় রোগের লক্ষণ নয় তো? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞ

ঘাড়ে ব্যথার সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন৷ তখন অনেকেই ঘাড় ফাটান৷ এমনকী ছোটবেলায় যখন মানুষ সেলুনে চুল কাটতে যায়, তখন কাটিং করা ব্যক্তিও ঘাড়ে হালকা ঝাঁকুনি দেয়। তাতে ঘাড় ফাটার হালকা শব্দ হয়।

শরীরের অন্য কোন পেশী ফাটলে যেমন ব্যথা অনুভূত হয়, তবে ঘাড় ফাটলে স্বস্তি অনুভূত হয়। মানুষ খুব স্বস্তি বোধ করে। একই সময়ে, যারা দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটারে কাজ করেন তাদের ঘাড়ে বেশি সমস্যা হয়৷ সেই সময় কিছু মানুষ নিজেরাই তাদের ঘাড় ফাটান। যা তাদের স্বস্তি দেয়। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন এমন হয়?

লন্ডনের একজন সাধারণ অনুশীলনকারী ডা. নিশ মানেকের মতে, জয়েন্টগুলির মধ্যে উপস্থিত লুব্রিকেন্ট সাইনোভিয়াল ফ্লুইডে বুদবুদ তৈরি হলে ঘাড় বা অন্যান্য জয়েন্টগুলিতে ব্যথা বা শক্ত হয়ে যায়। তিনি বলেন যে সাইনোভিয়াল ফ্লুইডে যে বুদবুদ তৈরি হয় তা কার্বন ডাই অক্সাইড, নাইট্রোজেন এবং অক্সিজেন দিয়ে তৈরি। এমন পরিস্থিতিতে কেউ হালকা ম্যাসাজ করার পর ঘাড় নাড়ালে এই বুদবুদগুলো শক্ত পেশির মধ্য থেকে দ্রুত বেরিয়ে আসে। এই কারণে ঘাড় ঝাঁকুনি দিলে শব্দ হয়।

সাধারণত আপনার ঘাড় বাম-ডানে বা উপরে-নিচে নাড়ালেও তখন একটি শব্দও শোনা যায়। শরীরের শক্ত সন্ধি থেকে বুদবুদ বের হলে পেশীগুলো আলগা হয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে ঘাড়, আঙুল বা কোমর থেকে চিড় ধরার শব্দ শুনলে মানুষ স্বস্তি পায়।

তিনি আরও বলেছেন, ঘাড় ফাটানোর আগে, পেশীগুলিকে একটু আলগা করা গুরুত্বপূর্ণ। শরীর হালকা না করে ঘাড় ফাটানোর চেষ্টা করলে সমস্যা হতে পারে। এটি পেশী স্ট্রেন বা আঘাতের কারণ হতে পারে। আপনার ঘাড় ফাটানোর পরেও যদি আপনি স্বস্তি না পান তবে একটি চিরোপ্যাক্টর, অস্টিওপ্যাথ বা অন্য কোনও ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা ভাল।

আপনি যদি প্রায়ই আপনার ঘাড় ফাটান, সেটাও ডাক্তারকে বলতে ভুলবেন না। চিকিৎসকদের মতে, মাঝে মাঝে ঘাড় ফাটা স্বাভাবিক, তবে যদি এটি প্রায়ই ঘটে তবে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত। এটা সম্ভব যে আপনার স্পন্ডালাইটিস বা আর্থ্রাইটিসের কারণে ব্যথা হয়েছে, যার যথাযথ চিকিৎসা করা প্রয়োজন।