Homely Healthy Tips: আর করবে না পেট গুরগুর, ওজন কমবে ঝপঝপ, ধন্বন্তরি এই জল, সকাল সকাল ময়লা হবে সাফ! জেনে নিন পদ্ধতি

পেটে অ্যাসিডের মাত্রা কমায়, এমনকি খাদ্যনালীর বহু ধরনের অসুখের আশঙ্কাও কমে যায় সকালে খালি পেটে জল খেলে। এমনকি খাদ্যনালীর ক্যানসারের আশঙ্কাও কমে যেতে পারে। সুস্মিতা গোস্বামী

যাঁরা রোজ সকালে খালি পেটে হাফ লিটার পর্যন্ত জল পান করে তাঁদের কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যা তুলনায় অনেক কমে যায়। এমনকি মলদ্বারের নানা অসুখের পরিমাণও কমে। সুস্মিতা গোস্বামী

সকালে খালি পেটে জল খেলে শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বা 'টক্সিন' বেরিয়ে যায়। এতে নানা অসুখের আশঙ্কা তো কমেই, পাশাপাশি আরও বহু উপকার হয় শরীরের। সুস্মিতা গোস্বামী

শরীরে বিভিন্ন উপাদানের মধ্যে বেশির ভাগটাই যেহেতু জল, তাই শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়লে শারীরবৃত্তীয় নানা ধরনের কাজে বিঘ্ন ঘটতেই পারে। সকালে জল খেলে এই সংক্রান্ত সমস্যা সহজেই দূর হয়ে যেতে পারে। সুস্মিতা গোস্বামী

যারা ওজন কমাতে চাইছেন, তাঁরা অবশ্যই প্রতিদিন সকালে উঠে জল পানের অভ্যাস তৈরি করতে পারেন। কারণ যত বেশি জল পান করবেন, তত হজম ভাল হবে এবং শরীরে বাড়তি মেদ জমবে না। সুস্মিতা গোস্বামী